Time to Be - yoga og ayurvedisk massasje

Time to Be - yoga og ayurvedisk massasje Sertifisert headling yoga instruktør fra Vilde Lassem . Sertifisert yogainstruktør i restorative yoga fra Arhanta yoga.

Sertifisert Ayurvedisk massasjeterapi fra The Shala. Yoga med fokus på energi, pust og myke bevegelser.

Husk at siste yogatime på Vestfossen fysikalske institutt er førstkommende tirsdag, 16. august, kl 19. Det blir yin yoga...
13/06/2026

Husk at siste yogatime på Vestfossen fysikalske institutt er førstkommende tirsdag, 16. august, kl 19.

Det blir yin yoga, dvs. myk yoga med fokus på å lande, puste ut og gi slipp. Vi avslutter med guidet avspenning med varme lavasteiner og myk berøring. En nydelig time med litt egentid og en timeout fra en travel hverdag.

Send meg pm hvis du ønsker å være med.

Jeg legger ut nye kurs med oppstart i august💚🙏

31/05/2026

Det er en ledig plass på yogatime på Vestfossen fysikalske institutt torsdag 4. juni kl 19. Send meg pm hvis du ønsker å være med 💚🙏

Det er to ledige plasser på yogatime torsdag 28. mai kl 19. Tema blir hjertechakra - den sunne egenkjærligheten. Det bli...
24/05/2026

Det er to ledige plasser på yogatime torsdag 28. mai kl 19. Tema blir hjertechakra - den sunne egenkjærligheten. Det blir litt teori, yogaøvelser for hjertechakra og guidet avspenning. Et godt sted hvor du kan lande, puste ut, gi slipp og åpne hjertet.

Pris: 180kr vippses senest dagen før. Send meg pm eller sms hvis du ønsker å være med. Velkommen 💚

Yogakurset på Vestfossen fysikalske startet opp i går. En stor takk til herlige deltakere for en nydelig time 🙏 Det er t...
22/05/2026

Yogakurset på Vestfossen fysikalske startet opp i går. En stor takk til herlige deltakere for en nydelig time 🙏 Det er to ledige plasser på kurset, send meg sms eller pm hvis du ønsker å delta 💚

20/05/2026

Jeg er klar for oppstart av yogakurs i morgen. Kurset er fullt, og det er de som har sendt sms eller pm som er satt opp på kurset. Nb! Vi starter kl 19. Jeg ser at det på arrangementet står kl 18 selv om jeg har satt inn kl 19. Beklager dette, men vi ses kl 19-20.30😊 Gleder meg til å se dere alle sammen 🙏

Jeg flytter til nye lokaler hos Vestfossen fysikalske i Vestfossen. Der blir det mulighet for yoga tirsdag eller torsdag...
27/04/2026

Jeg flytter til nye lokaler hos Vestfossen fysikalske i Vestfossen. Der blir det mulighet for yoga tirsdag eller torsdag, samt mulighet for å booke time for Ayurvedisk massasje på ettermiddag/kveldstid når jeg er ferdig med eksamen.

Jeg kommer til å sette opp 6-ukers yogakurs med faste dager. Det må være minimum 5 påmeldte for at kursene skal bli holdt. De som går glipp av en time kan ta igjen dette på neste kurs. Det blir mulighet for å delta per gang hvis det er nok påmeldte til å starte kurs, og hvis det er ledige plasser.

Alle timene består av myk yoga med fokus på pust, lande og gi slipp på stress og spenninger. Ulike tema hver gang. Timene passer for alle og krever ingen forkunnskaper.

Pga leie økes prisen til 175kr per time, de som deltar på 6-ukers kurs får rabatt.

Jeg kommer også til å sette opp noen yogaseminarer noen søndager med både yin yoga og restorativ yoga.

Mer informasjon om kursdatoer kommer.

Jeg ønsker tidligere og nye kunder hjertelig velkommen 💚🙏

RESTORATIV YOGA er en yogapraksis hvor vi støtter kroppen ved å bruke hjelpemidler som bolster, tepper, blokker etc. I r...
12/04/2026

RESTORATIV YOGA er en yogapraksis hvor vi støtter kroppen ved å bruke hjelpemidler som bolster, tepper, blokker etc. I restorativ yoga gjør vi mange av de tradisjonelle yoga øvelsene, men ønsker vi ikke å aktivere musklene. Når vi bruker hjelpemidler kan musklene og kroppen slappe helt av. Målet er å fokusere på å være tilstede, koble ut tankene, dyp avspenning og aktivering av den delen av nervesystemet som reduserer stress og spenninger.

I en travel hverdag er det viktig å finne tid, rom og verktøy hvor vi kan lande, gi slipp på stress, bekymringer og tanker og finne ro. Dette kan være vanskelig for mange, spesielt å gi slipp på tankekjør. Som alle andre «treningsformer» er dette en treningssak som blir lettere jo ofte man gjør det. Hvis du praktiserer avspenning jevnlig vil kroppen kjenne igjen og raskere komme inn i dyp avspenning.

Dette og mye mer får du på yogaseminaret 19. april. Velkommen 🙏💚

AYURVEDISK MASSASJEGod 2. påskedag 🐣 Flere som har deltatt på mine yin yoga-timer har sagt at «massasjen»/berøringen und...
06/04/2026

AYURVEDISK MASSASJE
God 2. påskedag 🐣 Flere som har deltatt på mine yin yoga-timer har sagt at «massasjen»/berøringen under avspenningen er nydelig❤️ Jeg har lenge ønsket å utforske «energimassasje» nærmere og for en stund siden startet jeg opp sertifisering i Ayurvedisk massasje. Dette er en helhetlig behandling fra indisk tradisjon som fokuserer på balanse mellom kropp og sinn. Vi bruker varme, urtebaserte oljer tilpasset din kroppstype (dosha). Jeg masserer med rytmiske, lange og glidende bevegelser over hele kroppen, inkludert hode og føtter.

Ayurvedisk massasje stimulerer kroppens energipunkter (marma-punkter) for å løsne blokkeringer og øke sirkulasjonen. Målet er ikke bare å løsne stramme muskler, men også å hjelpe lymfesystemet med å skille ut avfallsstoffer. Massasjen har en svært beroligende effekt på nervesystemet og brukes ofte mot stress og søvnproblemer. Det vil derfor være et veldig godt supplement til yoga hvor vi jobber med energi, pust og bevegelser som får oss til å stresse ned, lande og gi slipp på spenninger.

Ayurveda betyr «kunnskapen om livet» og er en livsstil. Det er viktig at vi som utøver denne behandlingen kjenner til og er tro mot tradisjonen. I påska tok jeg teorieksamen og er stolt over resultatet🙏 Nå gjenstår praktisk eksamen og innleveringer før jeg får sertifiseringen.

Dere som deltar på mine yogatimer og seminarer vil få en introduksjonspris på behandlingene og rabatterte priser. Jeg håper dere har lyst til å prøve dette, jeg garanterer en time med dyp avspenning, velvære og omsorg 🙏💚 Send meg pm hvis du ønsker mer informasjon.

Adresse

Vestfossen
3320

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Time to Be - yoga og ayurvedisk massasje legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Snarveier

Del

Type