27/05/2026
साबुन-पानीले हात धुने ६ सही चरणहरू (6 Steps of Hand Washing) 🧼✨
अस्पताल, क्लिनिक वा दैनिक जीवनमा संक्रमणबाट बच्न र बिरामीहरूलाई सुरक्षित राख्न वैज्ञानिक तरिकाले हात धुनु अत्यन्त जरुरी छ। चित्रमा देखाइएका ६ मुख्य चरणहरू यस प्रकार छन्:
चरण १: हातमा साबुन लगाएर राम्रोसँग फिज (Lather) निकाल्ने।
चरण २: औंलाहरूका बीचमा छिराएर हत्केलाले अर्को हातको पछाडिको भाग (Back of hands) मिच्ने।
चरण ३: दुवै हत्केलाका औंलाहरू एक-आपसमा जोडेर (Interlaced) अगाडिबाट मिच्ने।
चरण ४: औंलाहरूलाई एक-अर्कामा अड्काएर (Interlock) औंलाको पछाडिको भाग सफा गर्ने।
चरण ५: दुवै हातका बुढीऔंलाहरूलाई अर्को हत्केलाले समातेर घुमाउँदै (Rotate) सफा गर्ने।
चरण ६: औंलाका टुप्पाहरू र नङहरूलाई अर्को हत्केलामा राखेर प्याक वा क्लकवाइज घुमाएर मिच्ने।
अन्त्यमा: हात धोइसकेपछि सफा कपडा वा हावामा मात्र सुकाउने (Air dry) गरौँ।
