17/02/2016
घरमै कपालको हेरचाह गरौं यसरी
कपाल झर्नु (hair fall) यस्तो समस्या हो जुन कसैलाई पनि तनाव tension मा राखिदिन्छ । आजभोली कपाल झर्नु (hair fall) सामानय कुरा भइसकेको छ । कपाल झर्नु (hair fall) जस्तो समस्या खानामा पोषक तत्वको कमी (lack of balanced diet), स्ट्रेस (stress), कपालमा धेरै प्रोडक्ट्सको प्रयोग (uses of many products in hair) गर्नाले आदिले हुन्छ । केही घरेलु विधि ( homemade tips) अपनाएर तपाई यो समस्यालाई टाढा गर्न सक्नुहुन्छ ।
घरमा नै गर्नुहोस् कपालको हेरचाह : 7 Tips
1. जैतुनको तेल र मह Olive Oil and Honey
कपाल झरिरहेको छ भने तातो पानीमा जैतुनको तेलमा एक चम्चा मह र एक चम्चा दालचीनीको पाउडर मिसाएर लगाउनुहोस् । १५ मिनेटपछि टाउको धुनुहोस् ।
2. नारिवल र बदाम तेल Coconut and Almond Oil
नारिवल वा बदामको तेलले टाउकोलाई मालिश गर्नुहोस् । तोरीको तेलमा मेहन्दीको पाताहरु राखेर तातो गर्नुहोस् र चिसो भएपछि कपालमा लगाउनुहोस् ।
3. दानामेथी
दानामेथीलाई रातमा भिजाएर र विहान पिसेर लेप बनाउनुहोस् । यसलाई कपालमा लगाउनुहोस् र एक घण्टापछि धुनुहोस् । यसले कपाल नरम (hair soft) हुन्छ र कपाल टुटन पनि कम हुन्छ ।
4. घामबाट बचाउनुहोस्
कपाल झर्नु (hair fall) को एक कारण घाम पनि हुन सक्छ । यसैले कपाललाई घामबाट बचाउनु जरुरी छ । जब पनि घाममा जानुहुनछ भने कपाललाई स्कार्फे छोप्नुहोस् या छाताको उपयोग गर्नुहोस् ।
5. हेल्दी डाइट (healthy diet)
कपाललाई हेल्दी राख्नको लागि हेल्थी डाइट ( healthy diet ) लिनु पनि एकदम जरुरी छ । तपाईलाई आफनो डाइटमा प्राटीन Protein, भिटामिन बी र सी Vitamin B and C, आयरन Iron, जिंक Zink, सल्फर Sulfur प्रचुर मात्रामा लिनुपर्छ । यसले तपाइको कपाल मजबुत बनाउँछ र र्झन रोकिन्छ ।
6. तातो पानीको उपयोगबाट बच्नुहोस् ।
कपाललाई तातो पानीले नधुनुहोस् । तातो पानीले धुनाले कपाल खराब हुन्छ र चाँडो र्झन थाल्छ ।
7. कलर गर्नेबेला ध्यान राख्नुहोस्
कपाललाई कलर colour गर्नालो पनि कपाल खराब हुन्छ । यदि तपाईलाई कलर गर्नुपर्छ भने पहिले ध्यान दिनुहोस् कि कलरमा अमोनियाको मात्रा कम भन्दा कम होस् । धेरै अमोनिया हुनाले कपाल damage हुन थाल्छ ।
