Dr. Aayush Shrestha

12/05/2026

Nurses don't just carry medicine — they carry fear, grief, hope, and humanity. All at once. Every single day.

Happy International Nurses' Day!

10/05/2026

वैज्ञानिकहरूले आफैं निको हुने छाला जस्तो नयाँ पदार्थ बनाएका छन् — जुन लगभग जादुजस्तै लाग्छ।

वैज्ञानिकहरूले यस्तो विशेष कृत्रिम छाला (सुपर स्किन हाइड्रोजेल) बनाएका छन्, जसले घाउलाई ४ घण्टामै ९०% सम्म निको बनाउन सक्छ र २४ घण्टाभित्र पूर्ण रूपमा मर्मत गर्न सक्छ।
यो क्रान्तिकारी आविष्कारले भविष्यमा घाउको उपचार, छालाको हेरचाह (स्किनकेयर) र स्वास्थ्य प्रविधिमा ठूलो परिवर्तन ल्याउन सक्छ।

Dr. Aayush Shrestha

25/04/2026

हात झमझम हुन्छ? यो सामान्य होइन!

मुख्य लक्षणहरू:
औंला (बुढी, चोर, बीचको) मा झमझम वा सुन्निने
हात कमजोर हुने (सामान खस्ने)
नाडीमा पोल्ने वा दुख्ने
राति बढी समस्या हुने
मोबाइल समाउन गाह्रो हुने

किन गम्भीर हो?
यो नशा (nerve) थिचिने समस्या हो।
बेवास्ता गर्दा स्थायी नोक्सान हुन सक्छ।

कहिले डाक्टर देखाउने?
२ हप्ताभन्दा बढी लक्षण रहेमा
हात झन् कमजोर हुँदै गएमा
राति निद्रा बिग्रिने गरी दुखेमा

25/04/2026

हात झमझम हुन्छ? यो सामान्य होइन!

मुख्य लक्षणहरू:
औंला (बुढी, चोर, बीचको) मा झमझम वा सुन्निने
हात कमजोर हुने (सामान खस्ने)
नाडीमा पोल्ने वा दुख्ने
राति बढी समस्या हुने
मोबाइल समाउन गाह्रो हुने

किन गम्भीर हो?
यो नशा (nerve) थिचिने समस्या हो।
बेवास्ता गर्दा स्थायी नोक्सान हुन सक्छ।

कहिले डाक्टर देखाउने?
२ हप्ताभन्दा बढी लक्षण रहेमा
हात झन् कमजोर हुँदै गएमा
राति निद्रा बिग्रिने गरी दुखेमा

23/04/2026

Coca-Cola Zero साधारण चिनी भएको पेयभन्दा झन् खतरनाक!

“Zero Sugar” पेय पनि स्वास्थ्यका लागि खतरा हुन सक्छ!
केही अनुसन्धानले देखाएको छ कि Coca-Cola Zero जस्ता कृत्रिम मिठासयुक्त पेयहरू नियमित रूपमा पिउँदा, समयसँगै मेटाबोलिक समस्या (जस्तै: ब्लड सुगर असन्तुलन) को जोखिम बढ्न सक्छ।

यसले वैज्ञानिकहरूलाई यो कुरा खोज्न प्रेरित गरेको छ कि Zero-sugar पेयहरूले शरीरमा क्यालोरी बाहेक अरू के प्रभाव पार्छन्?
कृत्रिम मिठासले दिमाग र पेट (gut) मा असर पार्न सक्छ।
यसले शरीरले मिठासलाई कसरी प्रतिक्रिया दिन्छ भन्ने बदल्न सक्छ, जसले गर्दा भोकको संकेत परिवर्तन हुन सक्छ र मिठो खाने इच्छा (craving) बढ्न सक्छ। यसले अप्रत्यक्ष रूपमा ब्लड सुगर नियन्त्रणमा असर पुर्‍याउन सक्छ।

Gut microbiome (पेटका राम्रो ब्याक्टेरिया) मा पनि असर हुन सक्छ।
प्रारम्भिक अनुसन्धानले देखाएको छ कि यी मिठासहरूले पेटका ब्याक्टेरियामा परिवर्तन ल्याउन सक्छन्, जसले ग्लुकोज मेटाबोलिजम र इन्सुलिन संवेदनशीलतामा असर पार्न सक्छ।

स्वास्थ्य केवल चिनी हटाउने कुरा मात्र होइन — त्यसको सट्टा के प्रयोग गरिन्छ र शरीरले त्यसलाई कसरी प्रतिक्रिया दिन्छ, त्यो अझ महत्वपूर्ण हुन्छ।

21/04/2026

के तपाईंको जोर्नी दुख्छ? यो Osteoarthritis हुन सक्छ!
यो सामान्य उमेरको असर मात्र होइन!
समयमै चिनौं, Osteoarthritis रोकौं
DrAayush

21/04/2026

के तपाईंको जोर्नी दुख्छ?...
यो Osteoarthritis हुन सक्छ!

19/04/2026

मानव शरीरमा नयाँ अंगको खोज — ‘मेसेन्ट्री’ अब आधिकारिक रूपमा अंगको रूपमा मान्यता

वैज्ञानिकहरूले मानव शरीरमा ‘मेसेन्ट्री’ नामक संरचनालाई अब छुट्टै अंगको रूपमा औपचारिक मान्यता दिएका छन्, जसले पाचन प्रणालीबारे हाम्रो बुझाइमा ठूलो परिवर्तन ल्याएको छ।
शताब्दीयौँदेखि मेसेन्ट्रीलाई पेटभित्रका टुक्राटुक्रा र महत्वहीन तन्तुहरूको समूह भनेर हेरिँदै आएको थियो। तर J. Calvin Coffey को नेतृत्वमा University Hospital Limerick मा गरिएको अनुसन्धानले यो संरचना वास्तवमा एउटा निरन्तर र जटिल अंग भएको प्रमाणित गरेको छ।
यो महत्वपूर्ण खोजपछि विश्वप्रसिद्ध चिकित्सा पुस्तक Gray's Anatomy मा समेत अद्यावधिक गरिएको छ, जसले मानव शरीरको अध्ययन र चिकित्सा शिक्षामा नयाँ दिशातर्फ संकेत गरेको छ।
मेसेन्ट्रीको मुख्य काम आन्द्रालाई पेटको भित्तासँग जोडेर स्थिर राख्नु हो। तर यसको सम्पूर्ण जैविक भूमिका अझै पूर्ण रूपमा बुझिएको छैन। वैज्ञानिकहरूका अनुसार यसले दीर्घकालीन रोगहरूको उपचारमा महत्वपूर्ण भूमिका खेल्न सक्ने सम्भावना छ।
यस अंगको औपचारिक मान्यतासँगै ‘मेसेन्टेरिक साइन्स’ नामक नयाँ अध्ययन क्षेत्रको पनि सुरुवात भएको छ। अनुसन्धानकर्ताहरूले यसको कार्य र असामान्य अवस्थाको अध्ययन गरेर विभिन्न पेट तथा पाचनसम्बन्धी रोगहरूको मूल कारण पत्ता लगाउन सकिने विश्वास गरेका छन्।
यो खोजले आधुनिक युगमा समेत मानव शरीरभित्र अझै धेरै रहस्यहरू लुकेका छन् भन्ने देखाउँछ, जसले भविष्यमा नयाँ उपचार विधि र राम्रो पाचन स्वास्थ्यतर्फ मार्ग खोल्न सक्छ।

16/04/2026

16/04/2026

Calcium khane?