02/02/2026
पेट पोल्ने र दुख्ने समस्या बढ्दैछ ? ध्यान दिनुहोस् , ग्यास्ट्राईटिसको संकेत पनि हुन सक्छ।
ग्यास्ट्राईटिस जसलाई सामान्यतया ग्यास्ट्रिक, अल्सर वा पेटको एसिड सम्बन्धी समस्या पनि भनिन्छ, यसका लक्षणहरू व्यक्ति र सिकिस्तताअनुसार फरक पर्न सक्छन्। तर सामान्य रूपमा देखिने मुख्य लक्षणहरू यस प्रकार छन्:
👉️ अश्वभाविक पेट दुख्नु, पेट/छाती पोल्नु।
👉️ पेटको माथिल्लो भागमा दुख्नु ।
👉️ अपच हुनु, पेटमा असहज हुनु, पेट फुल्नु ।
👉️ घाँटी पोल्नु, मुखमा अमिलो पानी आउनु ।
👉️ वाकवाकी लाग्नु, कहिलेकाहीँ वान्ता हुनु ।
👉️ भोक नलाग्नु , पेट दुखेको कारणले खाना खाने इच्छा कम हुनु ।
👉️ पेटमा ग्यास जम्नु वा पेट फुलेको अनुभव हुनु ।
👉️ गम्भीर अवस्थामा उल्टीमा रगत आउनु वा दिसा कालो हुनु, इत्यादि ।
सुझाव:
माथि उल्लेखित चिन्ह लक्षणहरु देखा परेमा सकभर छिटो, एवं लगातार दुखाइ भएमा, वान्तामा रगत देखा परेमा, दिसा कालो भएमा वा पटक पटक वान्ता भएमा तत्कालै डाक्टरको सल्लाह लिनु पर्छ ।
जीवनशैली सुधार गर्नु, धेरै समय भोको नबस्नु, प्रसस्त पानी पिउनु, मसालेदार खानेकुरा कम गर्नु, अत्यधिक चिया/कफी सेवन कम गर्नु, धूम्रपान/मद्यपान नगर्नु र मानसिक तनाव कम गर्नु फाइदाजनक हुन्छ ।