Healthybox Pa Comida Saludable

15/08/2026

Dale a tu cuerpo lo que necesita!
Menú semanal del 17 al 21 de Agosto.
Almuerzos balanceados, nutritivos y sabrosos, para entregas en La Chorrera




MENU Lunch del 17 al 21 de Agosto
Menú Balanceado, con Proteínas Carbs y Vegetales para ayudarte a sentirte sacado, sin pesades ni antojos a mediatarde.




Menú de la Semana del 17 al 21 de Agosto 😜
Menú Low Carb, para quienes están en búsqueda de quema de grasa y pérdida de peso, controles de Glucosa e Insulina entre otros temas asociados al control de Carbohidratos en la dieta.

09/08/2026

¡Lo prometido es deuda! 😉 Hace unos días les hablé del puré de plátano verde y de cómo su magia no está solo en el sabor, sino en su almidón resistente.
En este mini carrusel hay un pequeño resumen para que lo entiendas sin complicaciones. 🤓
El almidón resistente es simplemente un súper combustible para tus bacterias buenas, y sumarlo a tus días es facilísimo, aprovechalo y sin temerle a los Carbohidratos.

Aquí tienes tus opciones para empezar hoy:
🌱 Al natural: Directo de plátano verde, hervido, en puré o chips, los frijoles, lentejas, avena remojada o un toque de guineo verde en tu batido, agregale semillas.
❄️ El truco de la nevera: Cocina tu arroz (blanco o integral) o tus papas, camotes, yuca, pasta, incluso puedes enfriar el pan, déjalos por 24 horas y listo, los puedes recalentar un poco antes de comer, a fuego medio, no sobrecocines porqje ).

Sin obsesiones ni fanatismos. Comer sano no tiene que ser aburrido ni restrictivo.

Cuál de estas opciones vas a probar primero en tu próxima comida.



Solo recuerda, si padeces de problemas digestivos, consulta a tu profesional de salud tratante 💪☺️

03/08/2026

No solo los vegetales tienen fibra!
También la podemos encontrar en plátanos aguacate, verduras como el ñame y el ñampi.

Este puré de plátanos no solo esta delicioso, sino que naturalmente posee Almidón resistente, un tipo de fibra prebiotica qué al no ser digerida en el estómago, va directamente al intestino alimentando tu microbiota. (Recuerda Intestino Feliz= Persona Feliz)

Sumale a esto, la fibra del aguacate qué junto a sus Grasas Saludables complementan este plato y lo hacen, un plato nutritivo y con comida local.

En .pa planificamos los menús para hacerte llegar la mejor experiencia de sabor y las mejores combinaciones que te ayuden a obtener tu bienestar. Ya pediste tu menú de la Semana?

02/08/2026

Agosto nos acerca más la temporada de fiestas patrias y a un fin de año lleno de fiestas y momentos especiales.

¿Qué tal si empezamos desde ahora a cuidar nuestra energía y vitalidad para disfrutar cada celebración al máximo?

En Comida Saludable/La Chorrera te ayudamos a construir hábitos sostenibles y una alimentación nutritiva que te haga sentir bien todos los días, sin culpas ni restricciones.

Tu soloe acoge entre nuestros jugos extractos y snacks saludables, Mealprep y Ebooks personalizables para ayudarte a cuidar de ti y de los tuyos.

Escríbenos o encuentra en el link de la Biografía nuestro catálogo de productos disponibles.

31/07/2026