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Quieres optimizar tu fertilidad? Te acompaño y te oriento !

03/10/2025

⚠️ Un post para ti si eres principiante en todo esto.

Si no sabes por donde comenzar, te dejo esta mini lista de alimentos!

Te ayudará a saber cuáles son los que, con más frecuencia, causan sensibilidades alimentarias y con solo retirarlos de tu alimentación es un gran paso avanzado.

👉🏻Lácteos
👉🏻Ultraprocesados
👉🏻Gluten
👉🏻Azúcar

Si quieres más precisión, el test de sensibilidades alimentarias es una gran herramienta.

Pero mientras piensas si hacerlo o no, comienza retirando estos alimentos de tu dieta y los cambios llegarán!

24/09/2025

Si hoy te sientes abrumada en tu sueño de ser mamá, este post es para ti. 🌸

Guárdalo como recordatorio en los días en que la frustración te pese más que la esperanza.

💌 Y si conoces a alguien que necesita leer esto, compártelo con ella. No estás sola en este camino.”

03/09/2025

Las cosas que afectan la fertilidad que la medicina convencional no abarca…

Ese punto intermedio en el que tu cuerpo no está óptimo pero tampoco enfermo.

Si no sabes por dónde comenzar, te invito a que comiences por tu alimentación.

Deja en los comentarios la palabra FERTILIDAD para que descargues la guía de MIS 5 ALIMENTOS TOP PARA LA FERTILIDAD.

04/06/2025

🌍 Un día que para muchas no es para celebrar!

El Día Mundial de la Fertilidad.

Un día para concientizar y empatizar… porque detrás de una mujer hay una historia, un anhelo, una espera que duele.

Las estadísticas 📊 son claras y es más común de lo que crees porque 1 de cada 6 parejas en el mundo se enfrenta a dificultades para concebir.

Si has llegado aquí es porque quizás ya hayas pasado por mucho y buscas otras respuestas, otras soluciones.

Y aunque no siempre se ve, sé que la carga emocional es grande y muy real.

💫 Hoy te abrazo si estás en ese camino…

22/03/2025

🥰Si alguna vez te recomendaron comer remolacha después de la ovulación estaba totalmente acertado y aquí te explico por qué…

La remolacha es rica en nitratos inorgánicos y en nuestro cuerpo se convierten en óxido nítrico que ayudan a que los vasos sanguíneos se dilaten y pueda llegar más flujo de sangre al útero, y en especial al endometrio, ayudándole a alcanzar el grosor necesario y a mejorar la implantación del embrión.

Además le agregas a tu cuerpo extra de vitamina C y folato, ambos fundamentales para preparar el cuerpo para el sano desarrollo de un bebé.

Te comparto además dos formas de consumirlo: a mí me encanta agregarlo en la ensaladas en forma de cuadritos porque le da un toque dulce delicioso.

Y cuando quiero consumir en altas cantidades se lo agrego al jugo de naranja combinándolo con zanahoria.

Pero también hay otros alimentos TOP🔝🔝🔝 que puedes incluir en tu dieta si estás preparándote para el embarazo. Si quieres saber cuáles son mis 5 favorito, escribe la palabra QUIERO en los comentarios para enviarte el límite lo descargues 🩷

16/09/2024

Hoy comienzo la semana con esta dosis de motivación para darte ánimo en este proceso...

Permítete sentir lo que sientes en estos momentos, frustración, rabia, tristeza, impotencia...

Todas necesitamos esa dosis de ánimo en este proceso. ¿Estás de acuerdo conmigo?

14/07/2024

Por aca informo y ofrezco material informativo, pero también quiero que sientas que es un espacio abierto para toda aquella mujer que necesita apoyo en su proceso.

Haz las cosas más suaves para ti, ya de por sí el camino es cuesta arriba y por favor 🙏no dejes que tu mente te maltrate y cada vez que sientas la necesidad de hacer catarsis, llorar, gritar o puedas venir a este espacio y hacerlo.

01/07/2024

Comencemos a desmenuzar poco a poco eso de los tóxicos en el cuerpo y cómo es que llegan.

Escogí el glifosato de primero porque la vía de entrada más frecuente es la vía oral.

¿Habías escuchado hablar de él y su impacto sobre la fertilidad?

11/06/2024

Republico este post como un reminder para que agregues grasa a tus comidas...

Las grasas, además de ayudarte a sentir saciedad, es fuente indispensable para la producción hormonal.

Y si escoges bien, aportas Omega 3 a tu cuerpo, que es suuuuper beneficioso porque...

👉 Fundamental para el desarrollo neurológico del bebé
👉 Efecto antiinflamatorio

Y en esto de la Fertilidad, más allá de comer lo que se debe comer, también se debe tomar en cuenta el estrés oxidativo, la carga tóxica, el balance hormonal...

Ya les contaré más sobre esto. 😉🤗

03/06/2024

En la publicación anterior les preguntaba cuántos sacos veían en la ecografía y hasta me felicitaron por el embarazo ❤️❤️

Y eso me motivó a contarles mi historia en detalle...

Así fue mi séptimo procedimiento... el que finalmente dio positivo 🥹

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