27/07/2026
Durante el embarazo, las necesidades nutricionales cambian para apoyar el desarrollo del bebé y el bienestar de la madre.
✔ Ácido fólico: contribuye al desarrollo adecuado del sistema nervioso del bebé durante las primeras etapas del embarazo.
✔ Hierro: ayuda a transportar oxígeno tanto para mamá como para el bebé y reduce el riesgo de anemia.
✔ Calcio: fundamental para la formación de huesos y dientes, además de apoyar la función muscular y nerviosa.
✔ Omega-3: favorece el desarrollo cerebral y visual del bebé.
✔ Proteínas: participan en la formación de tejidos, órganos y músculos durante el crecimiento fetal.
Recuerda que cada embarazo es único. Consulta con tu médico para recibir orientación nutricional personalizada.