06/05/2023
¿ Cuando NO practicar Yoga? 🤍👀
Existe el no practicar yoga por alguna condición? Todo dependerá de la recomendación de su médico ℹ️ pero si puede que allá ciertos tipos de yoga que no sean para usted 💯
A continuación te señalo algunos NO:
🧘♀️ Condición física por lesión o dolencia aguda
🧘♀️ Embarazo ( hay ciertas posturas que no se deben practicar, un instructor certificado será tu mejor Guia )
🧘♀️ Enfermedad crónica ( presión alta, enfermedad cardiaca, diabetes) siempre con un Guia y consultar a su médico. (posturas modificadas, y que se ajusten a usted)
🧘♀️ Fatiga extrema ( encontrar un yoga que baje los niveles de energía como yoga nidra , yoga Restaurativo)
Lo cierto es que si hay yoga para todos ℹ️ solo debes tener paciencia, practicar de acuerdo a lo que le de bienestar a tu cuerpo, sin irte a los extremos 🙏
Siempre consulta con tu instructor de yoga en caso de tener estos síntomas ℹ️🧘♀️🙏 así podremos ayudarte en tu proceso y tomes la práctica de la mejor forma 🤍
Una práctica consciente con amor y respeto ♥️ Feliz fin de semana 😊
Nos vemos hoy 📍Atrium tower Obarrio |
🕗7pm | Meditación y yoga Restaurativo
Y mañana 📍Clayton | 10am
