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Dra. Mariela Vásquez Ruiz

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Dra. Mariela Vásquez Ruiz

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Médico Cirujano en Medicina Integrativa | Especialista en Microbiota Intestinal y Enfermedades Inflamatorias Crónicas
Fundadora Método RENOVARTE® Mi enfoque combina medicina basada en evidencia, experiencia clínica y estrategia terapéutica personalizada.

26/08/2026

🌿 ¿Cómo trabajo la Medicina Integrativa en una consulta virtual?

Para mí, una consulta no consiste solamente en revisar síntomas o indicar un tratamiento.

Mi objetivo es comprender qué está ocurriendo en el organismo y qué factores pueden estar contribuyendo a que el problema persista.

Por eso desarrollé el Método RENOVARTE®, un sistema de atención que integra la medicina convencional con una evaluación más amplia de la persona.

🔎 Analizamos tu historia clínica, síntomas, antecedentes, estilo de vida y exámenes.

🗺️ Construimos un Mapa Fisiopatológico Integrativo, que nos ayuda a entender las causas y cómo se relacionan tus problemas de salud.

🌱 Y a partir de allí diseñamos un Programa Terapéutico personalizado que puede integrar nutrición terapéutica, suplementación, fitoterapia, hábitos y otras estrategias, según cada caso.

Y sí: este proceso también puede realizarse mediante consulta virtual, permitiéndome acompañar a pacientes que se encuentran en otras ciudades o países.

En este video te explico cómo trabajo y qué hace diferente al Método RENOVARTE®.

▶️ Dale play y conoce otra manera de comprender tu salud.

📩 Para información sobre consultas virtuales y presenciales, escribenos al WhatsApp +51 906312566.

Dra. Mariela Vásquez Ruiz
Medicina Integrativa | Manejo de Enfermedades Inflamatorias Crónicas, Salud Digestiva y Longevidad Saludable| Fundadora Método RENOVARTE®

24/08/2026

¿ACNÉ PERSISTENTE, CAÍDA DEL CABELLO O VELLO FACIAL EXCESIVO?
Tus andrógenos podrían estar hablando de algo más.

Muchas mujeres intentan controlar estos síntomas únicamente con tratamientos sintomáticos, cosméticos, cambios de productos, etc.

Pero cuando aparecen acné persistente, aumento de vello facial o corporal, caída del cabello, ciclos menstruales irregulares o dificultad para controlar el peso, es importante mirar más allá del síntoma.

Una de las posibles causas es el hiperandrogenismo, es decir, un exceso en la producción, disponibilidad o acción de hormonas androgénicas como la testosterona.

¿Qué puede estar ocurriendo?
El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es la causa más frecuente en mujeres en edad reproductiva, pero no es la única.

También deben considerarse alteraciones suprarrenales, algunos trastornos endocrinos, medicamentos y, en determinadas circunstancias, otras patologías ováricas o suprarrenales.

Por eso, no todas las mujeres con hiperandrogenismo deberían recibir el mismo tratamiento.

INSULINA ↔ ANDRÓGENOS

En muchas pacientes con SOP existe:
Resistencia a la insulina → hiperinsulinemia → mayor producción ovárica de andrógenos + disminución de SHBG → mayor disponibilidad de testosterona libre.

¿Qué hacemos desde la Medicina Integrativa?

Mi enfoque comienza con una pregunta clave:
¿Qué está produciendo el hiperandrogenismo en esta paciente?

A partir de una evaluación clínica individualizada podemos estudiar el eje hormonal, metabolismo de glucosa e insulina, función tiroidea, función suprarrenal, composición corporal, alimentación, ejercicio, sueño y otros factores relevantes.

Encontrado la raíz del problema elaboramos un programa de tratamiento integrativo e individualizado, que puede incluir, según cada caso: nutrición terapéutica, suplementación basada en evidencia, fitoterapia clínica, manejo del estrés y del sueño, ejercicio, y otros.

🌿 No se trata únicamente de bajar la testosterona. Se trata de comprender por qué está elevada.

Si tienes síntomas compatibles con un desequilibrio hormonal y quieres conocer qué puede estar ocurriendo en tu organismo, una Evaluación Clínica Integrativa puede ser el primer paso para construir un tratamiento más efectivo.

Cuidamos tu salud desde la raíz.

Dra. Mariela Vásquez Ruiz
Medicina Integrativa | Manejo de Enfermedades Inflamatorias Crónicas, Salud Digestiva y Longevidad Saludable| Fundadora Método RENOVARTE®

13/08/2026

🌿 La salud también está en esos momentos que disfrutamos.

Solemos pensar en la salud cuando hablamos de análisis, diagnósticos, alimentación o tratamientos.

Pero la salud también se construye con cosas mucho más sencillas:
Una buena conversación que disfrutamos.
Una caminata sin prisa.
Un café en buena compañía.
Una canción que nos trae bonitos recuerdos.
Una tarde para nosotros.
Una buena noche de descanso.
O simplemente ese momento en el que dejamos de correr y disfrutamos con las personas que amamos.

Como médico integrativo, estoy convencida, que cuidar la salud también significa aprender a encontrar un equilibrio entre trabajar, cuidarnos, descansar y disfrutar la vida.

No podemos eliminar todas las preocupaciones de nuestra vida, pero sí podemos aprender a crear espacios que nos devuelven el bienestar.

Desconectarse y compartir con las personas que queremos, forma parte importante de la salud.

Dra. Mariela Vásquez Ruiz
Medicina Integrativa | Método RENOVARTE®

10/08/2026

El estrés no siempre se manifiesta como "sentirse nervioso".

Diversos estudios publicados en los últimos años muestran que el estrés crónico favorece la inflamación de bajo grado, altera la microbiota intestinal, incrementa los niveles de cortisol y acelera el envejecimiento biológico.

7 señales de que el estrés crónico podría estar dañando tu salud:
1. Te levantas cansado, incluso después de haber dormido varias horas.
2. Tu mente no se desconecta: preocupaciones constantes, irritabilidad, dificultad para concentrarte,
3. Tu digestión ha cambiado: gases excesivos, reflujo, estreñimiento o diarrea frecuentes.
4. Tus defensas bajan y te vuelves vulnerable: infecciones recurrentes o empeoramiento de algunos síntomas inflamatorios.
5. Tu peso está cambiando y notas mayor dificultad para controlar tu apetito.
6. Tienes dolores musculares y contracturas frecuentes: cuello y espalda contracturados, cefaleas, bruxismo.
7. Te sientes emocionalmente agotado: tienes menos energía, motivación y capacidad para disfrutar de actividades que antes realizabas con facilidad.

El problema no es tener estrés. Es permanecer demasiado tiempo sin solucionarlo.

En Medicina Integrativa evaluamos al paciente de manera global para identificar qué factores pueden estar perpetuando sus síntomas: sueño, alimentación, actividad física, salud metabólica, función digestiva, entorno psicosocial y otros factores clínicos relevantes.

A través del Método RENOVARTE®, esta información nos permite elaborar un programa de tratamiento personalizado orientado no solamente a controlar síntomas, sino a comprender qué está bloqueando tu recuperación y qué podemos modificar.

Si reconoces varias de estas señales y llevas tiempo sintiendo que tu salud ya no es la misma, puedes agendar una Evaluación Clínica Integrativa.

📍 Agenda tu cita al WhatsApp 906 312 566

Dra. Mariela Vásquez Ruiz
Medicina Integrativa | Manejo de Enfermedades Inflamatorias Crónicas, Salud Digestiva y Longevidad Saludable| Fundadora Método RENOVARTE®

05/08/2026

¿Tienes una enfermedad autoinmune? La vitamina D podría ser más importante de lo que imaginas.

Muchas personas con enfermedades como:
✔️ Tiroiditis de Hashimoto
✔️ Lupus
✔️ Artritis reumatoide
✔️ Psoriasis
✔️ Esclerosis múltiple
presentan niveles bajos de vitamina D.

¿Es una coincidencia?
La evidencia científica más reciente (revisiones sistemáticas y metaanálisis 2024-2025) muestra que la vitamina D participa activamente en la regulación del sistema inmunológico y de la inflamación.

Incluso, algunos estudios han encontrado que corregir una deficiencia de vitamina D puede ayudar a disminuir la actividad de ciertas enfermedades autoinmunes.

Pero la suplementación con vitamina D sola, no basta.

En Medicina Integrativa buscamos responder preguntas mucho más profundas:
✓ ¿Por qué tu sistema inmunológico perdió el equilibrio?
✓ ¿Existe inflamación crónica silenciosa?
✓ ¿Hay deficiencias nutricionales que están afectando tu recuperación?
✓ ¿Tu intestino está contribuyendo a mantener activa la enfermedad?
✓ ¿Qué otros factores están perpetuando el proceso inflamatorio?
Porque tratar únicamente un resultado de laboratorio no es tratar a la persona.

Mi enfoque con el MÉTODO RENOVARTE, consiste en realizar una evaluación médica integral para identificar las causas que pueden estar favoreciendo la inflamación y diseñar un plan de tratamiento personalizado, siempre basado en evidencia científica.

Si llevas años conviviendo con una enfermedad autoinmune, inflamación persistente, fatiga o dolor y sientes que todavía no encuentras respuestas, quizá sea momento de evaluar tu salud desde otra perspectiva.

📍 Agenda una Evaluación Integrativa personalizada.

Porque recuperar la salud no significa únicamente controlar los síntomas, sino comprender qué está ocurriendo en tu organismo y actuar sobre las causas.

Dra. Mariela Vásquez Ruiz
Médico Integrativo | Fundadora de METODO RENOVARTE®
Manejo integral de enfermedades inflamatorias crónicas, salud intestinal y longevidad saludable.

03/08/2026

✨ Un nuevo espacio para cuidar tu salud desde la raíz.

Mi trabajo como médico consiste en comprender a la persona que viene a mi consulta, no solo los síntomas que padece, sino quien lo padece.

Por eso he creado este espacio: un lugar donde cada consulta es un tiempo para escuchar, investigar y buscar la causa de los síntomas.

Si llevas años conviviendo con inflamación, problemas digestivos, dificultades para dormir, controlar tu peso o los cambios de la menopausia, quiero acompañarte con un enfoque integrativo, basado en evidencia y completamente personalizado.

Bienvenido a RENOVARTE Medicina Preventiva e Integrativa.
Atención integral, personalizada y basada en evidencia científica.

📍 Agenda tu cita al WhatsApp 906 312 566

Dra. Mariela Vásquez Ruiz
Medicina Integrativa | Manejo de Enfermedades Inflamatorias Crónicas, Salud Digestiva y Longevidad Saludable|
Fundadora Método RENOVARTE®

27/07/2026

Los estrógenos participan en el funcionamiento de prácticamente todos los órganos del cuerpo. Cuando comienzan a disminuir, pueden aparecer cambios que muchas veces se consideran "normales por la edad", cuando en realidad reflejan un nuevo estado fisiológico que merece atención.

Estos son algunos de sus efectos:
🧠 Cerebro
• Mayor dificultad para concentrarse.
• Cambios en la memoria.
• Alteraciones del estado de ánimo.
• Mayor susceptibilidad al estrés y a la ansiedad.

❤️ Sistema cardiovascular
• Disminuye la protección natural sobre los vasos sanguíneos.
• Puede aumentar el riesgo cardiovascular con el paso de los años, especialmente si existen otros factores de riesgo.

🦴 Huesos y músculos
• Se acelera la pérdida de masa ósea.
• Disminuye la masa muscular y la fuerza.
• Aumenta el riesgo de osteoporosis y fragilidad.

🔥 Metabolismo
• Mayor tendencia a acumular grasa abdominal.
• Disminuye el gasto energético.
• Puede favorecer la resistencia a la insulina y dificultar el control del peso.

🦠 Microbiota intestinal
• La diversidad bacteriana puede disminuir.
• Se altera el llamado estroboloma (bacterias relacionadas con el metabolismo de los estrógenos).
• Esto puede favorecer inflamación, alteraciones digestivas y cambios en el metabolismo hormonal.

✨ Piel y mucosas
• Disminuye la producción de colágeno.
• La piel pierde elasticidad.
• Aparecen sequedad vaginal, ocular y de la piel.

🛡️ Sistema inmunológico
• Se modifica la respuesta inmunitaria.
• En algunas mujeres aumenta la inflamación de bajo grado y pueden manifestarse o agravarse enfermedades autoinmunes.

En Medicina Integrativa, evaluamos el equilibrio hormonal, la inflamación, la microbiota intestinal, el estado nutricional, el metabolismo y los hábitos que influyen en esta etapa, para diseñar un programa personalizado y ayudarte a empezar una nueva etapa.

👩⚕️ Dra. Mariela Vásquez Ruiz
Médico Integrativo | Fundadora de METODO RENOVARTE®
Manejo integral de enfermedades inflamatorias crónicas, salud intestinal y longevidad saludable.

24/07/2026

Hace unas semanas tuvimos la oportunidad de disfrutar en Arequipa de un concierto muy especial del grupo , y que mejor manera de celebrar el cumpleaños de Mariano.

Escuchar nuevamente canciones como Ángel, Pastas Pepas, Animales y sobre todo Avenida Larco, fue un verdadero viaje en el tiempo. Son esas canciones que nos transportan a recuerdos inolvidables, nos llenan de nostalgia y, al mismo tiempo, nos recuerdan que siempre hay motivos para sonreír, disfrutar y celebrar la vida.

Para mí, Frágil sigue siendo una de las mejores bandas de rock del Perú. Su música ha acompañado a varias generaciones y continúa emocionándonos con la misma fuerza de siempre.

Nuestro reconocimiento y agradecimiento a: Alex Rojas Carpio, Cesar Bustamante, Tavo Castillo, Jorge Durand, Luis Valderrama; por mantener vivo el rock y por regalarnos una noche llena de energía, emociones y grandes recuerdos. ¡Que sigan creando y compartiendo música por muchos años más!

Y, por supuesto… ¡Feliz cumpleaños, Mariano! ❤️ sabes que te deseo lo mejor de la vida. Que siempre tengamos música, risas y experiencias gratas, que se conviertan en recuerdos maravillosos para toda nuestra vida. Te quiero mucho!!!

21/07/2026

¿Por qué algunas personas envejecen más rápido que otras?

El envejecimiento acelerado también puede prevenirse.

Hoy sabemos que la edad cronológica y la edad biológica no siempre coinciden.

Muchas personas creen que el envejecimiento depende únicamente de la edad. Sin embargo, la ciencia demuestra que nuestros hábitos y el estado de nuestro organismo pueden acelerar o ralentizar este proceso.

Desde la Medicina Integrativa sabemos que existen factores que favorecen un envejecimiento biológico acelerado, aumentando el riesgo de enfermedades crónicas y disminuyendo la calidad de vida.

Entre los principales factores se encuentran:
1. Inflamación crónica de bajo grado.
2. Disfunción mitocondrial (menor producción de energía).
3. Resistencia a la insulina.
4. Pérdida de masa muscular (sarcopenia).
5. Alteración de la microbiota intestinal.
6. Estrés crónico y mala calidad del sueño.
7. Deficiencias nutricionales.
8. Sedentarismo.

✨ La buena noticia es que muchos de estos factores pueden modificarse.

Cuando abordamos las causas profundas mediante una suplementación personalizada, alimentación antiinflamatoria, actividad física adecuada, optimización del sueño, manejo del estrés, restauración de la microbiota y corrección de deficiencias nutricionales, ayudamos al organismo a recuperar su equilibrio y favorecemos un envejecimiento más saludable.

No se trata únicamente de vivir más años.

Se trata de llegar a ellos con energía, autonomía, fortaleza física y una mejor calidad de vida.

¿Qué hábito saludable has incorporado este año para cuidar tu salud a largo plazo? Te leo en los comentarios. 👇
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Dra. Mariela Vásquez Ruiz
Médico Integrativo | Fundadora de METODO RENOVARTE®
Manejo integral de enfermedades inflamatorias crónicas, salud intestinal y longevidad saludable.

20/07/2026

Tu cuerpo no se enfermó en una semana… La verdadera recuperación tampoco ocurrirá de un día para otro.

Algunas personas llegan a consulta esperando sentirse completamente bien en pocos días.

Y es comprensible. Vivimos en una sociedad acostumbrada a soluciones rápidas.

Pero tu cuerpo no funciona así. Cuando hablamos de enfermedades inflamatorias, digestivas, hormonales, autoinmunes o metabólicas, la realidad biológica es muy diferente.

La mayoría de estas enfermedades no aparecen de un día para otro.

Durante meses o incluso años, tu organismo fue perdiendo lentamente su capacidad de autorregulación y equilibrio, antes de que los análisis convencionales detecten una enfermedad.

Desde la Medicina Integrativa y Biorreguladora entendemos que el cuerpo posee una extraordinaria capacidad de recuperación, por eso buscamos restaurar los sistemas que permiten que el propio organismo vuelva a funcionar correctamente.

La evidencia científica de los últimos años demuestra que procesos como la inflamación crónica de bajo grado, la disfunción de la microbiota intestinal, la alteración del eje intestino-cerebro, el estrés sostenido y la disfunción mitocondrial participan en el desarrollo y mantenimiento de numerosas enfermedades crónicas.

Por eso, el tratamiento no consiste en "tomar una pastilla mágica" o "hacer una dieta durante 15 días". Lamentablemente la salud no función así. Es un proceso de reparación biológica, que toma el tiempo que el propio cuerpo necesita para restaurar aquello que estuvo dañado durante años.

Mi compromiso como médico integrativo no es ofrecerte soluciones rápidas.

Mi trabajo está en acompañarte para que recuperes una salud más estable, profunda y duradera, basada en la comprensión de las causas, ayudándole a tu organismo a recuperar el equilibrio que perdió.

Dra. Mariela Vásquez Ruiz
Médico Integrativo | Fundadora de METODO RENOVARTE®
Manejo integral de enfermedades inflamatorias crónicas, salud intestinal y longevidad saludable.

Referencias:
• Furman D, et al. Chronic inflammation in the etiology of disease across the life span. Nature Medicine. 2019.
• Picard M, et al. Mitochondrial Health and Disease. Nature Reviews Molecular Cell Biology. 2021.

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