Psicóloga Roxana Saavedra R.

11/07/2026

🌟 Tu hijo es su propia historia

Todo lo que tu hijo ha vivido, los lugares donde ha estado y las personas con las que ha jugado, forman parte de su capacidad actual para aprender.

Aquí te explico 4 puntos clave para entender el desarrollo de tu pequeño como un proceso entre él y su mundo:

1. Saber es "Saber Hacer" (No solo memorizar)
Olvidémonos de que aprender es solo acumular datos. Una competencia es la capacidad de tener un desempeño efectivo; es decir, que el niño sepa qué hacer y cómo hacerlo cuando se le presenta un reto.
No le preguntes solo "¿qué aprendiste?", sino "¿qué puedes hacer hoy con lo que aprendiste?".

2. La casa y la calle también enseñan.
El ambiente en el que crece el niño está lleno de acuerdos culturales. A veces, las "formas de conocimiento" que aprenden en su comunidad o familia pueden ser distintas a las de la escuela.
Ayuda a tu hijo a notar esas diferencias. El aprendizaje ocurre mejor cuando el niño entiende que hay distintas formas de ver un mismo problema dependiendo de dónde esté.

3. De lo "tocable" a lo "imaginable"
El desarrollo es un viaje de desligamiento. Los niños pequeños dependen totalmente de lo que tienen enfrente (el "aquí y el ahora"). Conforme crecen, aprenden a hablar y razonar sobre cosas que no están presentes o sobre ideas abstractas.
Ten paciencia. Un niño necesita tocar y ver antes de poder imaginar y teorizar.

4. Lo que importa es el "Criterio", no solo la nota.
El éxito no es solo sacar un 20 o AD, sino que lo que el niño haga se ajuste a un criterio de logro. Aprender una ciencia o una habilidad significa aprender a usar las reglas y lenguajes correctos de esa actividad.
Valora si tu hijo es capaz de explicar por qué su respuesta es correcta y si puede usar esa misma lógica para resolver un problema nuevo.

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El aprendizaje es una interacción didáctica constante entre tu hijo, sus guías y su entorno. ¡Acompañémoslos a construir una historia llena de habilidades reales!

02/07/2026

¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas relaciones se sienten más intensas, otras más estables, y otras simplemente... vacías?
La Teoría Triangular del Amor de Robert Sternberg nos da una brújula científica para entenderlo. No es solo una idea; estudios recientes (¡sí, con evidencia de 2023!) demuestran que la clave de la satisfacción en pareja no es solo la cantidad de amor, sino la simetría entre los "triángulos" de ambos. 🤯Sternberg identificó tres componentes esenciales:
•Intimidad: La conexión profunda, la confianza, el sentirte comprendido.♥️
•Pasión: La chispa, el deseo, la atracción física y emocional.🔥
•Compromiso: La decisión de permanecer juntos, de construir un futuro.🤝

Desliza para descubrir los 7 tipos de amor que surgen de estas combinaciones.
¿Te identificas con el Cariño de una amistad profunda, el Encaprichamiento de un flechazo, o quizás el Amor Sociable de una relación duradera donde la pasión ha cedido el paso a la compañía?

El Amor Consumado (con los tres pilares en equilibrio) es el ideal, pero la ciencia nos dice que no es un destino, ¡sino un proceso dinámico que requiere atención constante!
Si tu triángulo o el de tu pareja no están alineados, no es un problema, ¡es una oportunidad para crecer y fortalecer la relación!

¿Qué tipo de amor crees que vives hoy?
¿Cuál componente sientes que necesita más atención en tu relación?•

03/06/2026

Elena esperaba encontrar paz al entrar al móvil de Alejandro... pero solo encontró un laberinto sin salida. 🌫️
A veces creemos que el control nos dará la seguridad que nos falta, pero la mente es experta en crear escenarios donde no los hay. Si no encuentras nada, sospechas más. Si encuentras algo mínimo, lo malinterpretas bajo el sesgo de la duda.
Vivir vigilando es como tener un coche de lujo y salir cada 10 minutos a ver si sigue ahí. ¿Realmente merece la pena vivir así? 🕰️🚗
Poner límites y cultivar la confianza (hacia el otro y hacia ti misma) es un proceso valiente. No tienes que hacerlo sola. 🤍🌱
📌 Guarda este post si necesitas recordar que tu paz no depende de lo que encuentres en una pantalla.
autoestima reflexion psicologa

20/05/2026

11/04/2026

Un espacio olvidado: el autismo en adultos..

26/03/2026

Es mi profundo deseo que no pierdas la posibilidad de elegir ❤️

21/03/2026

En mi trabajo con adultos que sobrevivieron a hogares negligentes o inestables, el obstáculo más común para la sanación no es solo el trauma pasado, sino la esperanza inflexible de que el progenitor finalmente "se dé cuenta".

En las Terapias Contextuales aplicamos diferentes técnicas que puedan dotar a los consultantes de habilidades emocionales que les permita seguir adelante haciéndose cargo de su felicidad.

🌷🌸

17/03/2026

El día del sueño, ya pasó, pero igual es necesario darle el valor adecuado. Sin descanso no hay acción.

13/03/2026

Cuando expresamos la ira de manera dominante, puede verse como un intento de
controlar a los demás. Sin embargo, lo más importante es que no se trata sólo de controlar a otra persona (lograr que deje de hacer algo que está haciendo o que empiece
a hacer algo que no había estado haciendo), sino también de evitar una experiencia
interna personal. Es decir, la ira expresada de manera dominante suele ser secundaria o
en respuesta a sentir otras emociones, como inseguridad, miedo, tristeza y ansiedad.
Cuando no queremos sentir estas emociones (tal vez porque no nos gustan o las consideramos malas o débiles), podemos intentar controlarlas enojándonos.