RY&Y NUTRI Salud ALI

RY&Y NUTRI Salud ALI Y&Y NUTRI Salud🥑ALI Alimentación, Nutrición y Salud
Las dietas tienen un final
“Los buenos hábitos duran para siempre...”

👔✨Feliz día del Padre✨👔
16/06/2025

👔✨Feliz día del Padre✨👔

La mejor comida de tu cuerpo 🥗
07/06/2025

La mejor comida de tu cuerpo 🥗

𝐃𝐈́𝐀 𝐌𝐔𝐍𝐃𝐈𝐀𝐋 𝐃𝐄 𝐋𝐀 𝐈𝐍𝐎𝐂𝐔𝐈𝐃𝐀𝐃 𝐃𝐄 𝐋𝐎𝐒 𝐀𝐋𝐈𝐌𝐄𝐍𝐓𝐎𝐒Este 7 de junio, en el Día Mundial de la Inocuidad de los Alimentos, reafir...
07/06/2025

𝐃𝐈́𝐀 𝐌𝐔𝐍𝐃𝐈𝐀𝐋 𝐃𝐄 𝐋𝐀 𝐈𝐍𝐎𝐂𝐔𝐈𝐃𝐀𝐃 𝐃𝐄 𝐋𝐎𝐒 𝐀𝐋𝐈𝐌𝐄𝐍𝐓𝐎𝐒
Este 7 de junio, en el Día Mundial de la Inocuidad de los Alimentos, reafirmamos el compromiso de los nutricionistas del Perú con la salud pública.
Con el lema "Inocuidad de los alimentos: la ciencia en acción", recordamos que detrás de cada alimento seguro hay conocimiento, vigilancia y responsabilidad.
Trabajamos cada día para que los alimentos que llevas a tu mesa no solo nutra, sino también proteja tu salud.

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05/06/2025

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"Día mundial de la nutrición" | 28 de mayo 🥦🥗🦦 🤍 El Día Mundial de la Nutrición se conmemora de manera anual, a partir d...
29/05/2025

"Día mundial de la nutrición" | 28 de mayo 🥦🥗🦦 🤍
El Día Mundial de la Nutrición se conmemora de manera anual, a partir del 28 de mayo de 2002. Este día fue instituido por la OMS con el objetivo de generar conciencia en la población para llevar una alimentación adecuada, con el fin de nutrir el cuerpo y tener buena salud. 💪✨

✅ Prioriza alimentos naturales y mínimamente procesados.
✅ Aumenta el consumo de frutas, verduras, legumbres y cereales integrales.
✅ Disminuye el azúcar, la sal y las grasas saturadas.
✅ Respeta los tiempos de comida y disfrutar de la alimentación en compañía.
✅ Fomenta la sostenibilidad con decisiones más conscientes.


💜 ¡𝐅𝐞𝐥𝐢𝐳 𝐃𝐢́𝐚 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐌𝐚𝐝𝐫𝐞 𝐚 𝐭𝐨𝐝𝐚𝐬 𝐥𝐚𝐬 𝐌𝐮𝐣𝐞𝐫𝐞𝐬 Guerreras! 👩‍👧‍👦✨🌸 A ti, mamá… 🌸Gracias por enseñarnos que la verdadera fu...
11/05/2025

💜 ¡𝐅𝐞𝐥𝐢𝐳 𝐃𝐢́𝐚 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐌𝐚𝐝𝐫𝐞 𝐚 𝐭𝐨𝐝𝐚𝐬 𝐥𝐚𝐬 𝐌𝐮𝐣𝐞𝐫𝐞𝐬 Guerreras! 👩‍👧‍👦✨
🌸 A ti, mamá… 🌸
Gracias por enseñarnos que la verdadera fuerza no se grita, se demuestra con amor, entrega y valentía todos los días.
Eres el corazón del hogar, el pilar de la familia y la voz que siempre nos anima a seguir.

Hoy celebramos tu vida, tu esfuerzo y ese amor que lo transforma todo.
¡Feliz Día de las Madres!. 💖
Te desea &YNUTRIsalud🥑Ali
Nutricionista: Ruth Noemi Machaca Calcina

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🚶🏼Caminar regularmente ofrece numerosos beneficios para la salud física y mental 🧠, como mejorar la salud cardiovascula...
08/04/2025

🚶🏼Caminar regularmente ofrece numerosos beneficios para la salud física y mental 🧠, como mejorar la salud cardiovascular, controlar el peso, fortalecer músculos 💪🏼 y huesos🦴, reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo😊.
✅ Beneficios para la salud física:
🫀Salud cardiovascular:
🚶🏼Caminar ayuda a fortalecer el corazón, reduce la presión arterial y el colesterol, y disminuye el riesgo de enfermedades cardíacas. 🫀
🚶🏼Control de peso:
💪🏼Quema calorías y ayuda a mantener un peso saludable, especialmente si se combina con una dieta equilibrada. 🥗🥩
💪🏼🦴Fortalecimiento muscular y óseo:
🚶🏼Fortalece los músculos de las piernas, glúteos y abdomen, y mejora la densidad ósea. 🩻
🩸 Mejora la circulación sanguínea:
🚶🏼Ayuda a mejorar el flujo sanguíneo, lo que puede reducir el riesgo de varices y edemas en los pies. 🩸🦶🏼
🩸 Reduce el riesgo de diabetes tipo 2:
🚶🏼Ayuda a mejorar la sensibilidad a la insulina y a controlar los niveles de glucosa en sangre. 🩸🧬
🫁Mejora la función pulmonar:
🚶🏼Al caminar, los pulmones trabajan más eficientemente, lo que mejora la capacidad respiratoria. 🫁🩺

🩺Día mundial de la salud 🌎 | 📆 7 de Abril Este nos invita a reflexionar sobre la importancia de asegurar comienzos sal...
07/04/2025

🩺Día mundial de la salud 🌎 | 📆 7 de Abril
Este nos invita a reflexionar sobre la importancia de asegurar comienzos saludables para las madres y recién nacidos.
Prevenir enfermedades desde antes del nacimiento y garantizar atención preconcepcional, prenatal y postnatal de calidad es responsabilidad de todos.
Hoy conmemoramos el Día Mundial de la Salud 🩺, una fecha que nos recuerda la importancia de cuidar nuestro bienestar físico, mental y emocional. La salud es un derecho fundamental y un pilar esencial para una vida plena.
Agradecemos a todos los profesionales de la salud que día a día trabajan con vocación y entrega para garantizar el bienestar de la sociedad. Así mismo, hacemos un llamado a la prevención, el acceso a servicios médicos y la promoción de hábitos saludables para construir un futuro más sano para todos.
Hagamos de este compromiso una acción concreta. Juntos lograremos que cada vida que inicia tenga un futuro esperanzador.

¡Cuidemos nuestra salud y la de quienes nos rodean! 🤍🦦


&yNUTRIsaludali

⛹🏽‍♀️🚴🏿‍♂️ | En el marco del Día Mundial de la Actividad Física 🌍, Consultorio NutriSaludAli se une a esta importante in...
06/04/2025

⛹🏽‍♀️🚴🏿‍♂️ | En el marco del Día Mundial de la Actividad Física 🌍, Consultorio NutriSaludAli se une a esta importante iniciativa global y aprovecha la oportunidad para hacer un llamado contundente a todos: la actividad física es esencial para mantener una buena salud. Practicar ejercicio de forma regular no solo mejora nuestra condición física, sino que también tiene beneficios profundos en nuestra 🧠 salud mental, ayudando a reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y prevenir una amplia gama de enfermedades.
Te invitamos a incorporar el movimiento en tu vida cotidiana, empezando con pequeños 🚶🏽‍♀️🚶🏿‍♂️ hábitos que marquen la diferencia . ¡Hazlo por ti, por tu salud, por tu futuro! El bienestar comienza con un primer paso, no lo dejes para mañana.🤗🪷🌻

&yNUTRisaludali

🍍 Las hojas de piña, a menudo descartadas, están llenas de propiedades sorprendentes que pueden mejorar la salud de dive...
05/04/2025

🍍 Las hojas de piña, a menudo descartadas, están llenas de propiedades sorprendentes que pueden mejorar la salud de diversas maneras. Aunque la fruta de la piña 🍍 es ampliamente conocida por su sabor dulce y beneficios para la digestión, las hojas también contienen compuestos que pueden ser utilizados para tratar diferentes dolencias. En los últimos años, se han realizado investigaciones sobre los beneficios de las hojas de piña, revelando que son un recurso natural valioso para la medicina tradicional y moderna.
Una de las propiedades más destacadas de las hojas de piña 🍍 es su capacidad para mejorar la digestión. Estas hojas contienen bromelina, una enzima natural que ayuda a descomponer las proteínas en el cuerpo, mejorando la absorción de nutrientes y aliviando problemas digestivos como la indigestión y la acidez. Esta enzima también tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la hinchazón y la inflamación en el tracto digestivo.
📱 Para más información escribemos a nuestro WhatsApp: https://wa.link/bn38hl
Nutricionista informando 🤍🥑
&yNUTRisaludali

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Jr. Unión N° 256, Con Jr. Tupac Amaru Barrio Lizandro Luna
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Martes 08:00 - 17:00
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