Terapia Emocional y Crecimiento Personal

Terapia Emocional y Crecimiento Personal Terapeuta certificada por la Escuela IE y Especialista en Depresión, Ansiedad, Insomnio y Pánico

30/05/2026

😳Alguna vez te has preguntado ¿ Por qué sufro de ansiedad?
La ansiedad no llega a nuestro asi por asi, de la nada, si en tu vida no esta en peligro; pero sufres de ansiedad, eso quiere decir que tu sistema nervios se encuentra muy saturado por la aculumacion de emociones reprimidad y eso es lo que detona la ansiedad par liberar un poco de tanta presion.
🧘‍♀️ la soluacion es aprender a desreprimir y aprender a manejar los sintomas de la ansiedad que te causa sufrimiendo.
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29/05/2026

Si tu vida no está en pilgro; pero estás experimentado los síntomas de la Ansiedad, eso te indica que tienes una carga emocional muy grande acumulado en tu sistema Nervioso.
La solución no es no hacer nada,la solución es buscar ayuda profesional y empezar a desreorimir todos tus miedos y inseguridades y tu ansiedad desaparecerá.

12/05/2026

🥲 ASI SE SIENTE LOS SINTOMAS DE LA ANSIEDAD.
Cuando la ansiedad se convierte en un transtorno de ansiedad causa mucho sufrimiento, te quita la paz, la calma, limita tu vida.
cuando los diferentes sintomas aparecen en tu cuerpo no sabes que es lo que te esta sucediendo, te confunde.
💡La buena noticia es que tienen solucion estos problemas solo necesitas decesion de salir de ahi y fuerza de volutand.

05/04/2026

💪Tu mayor victoria no es lograr tus metas. Tu mayor victoria es conquistar tu sombras que te mantiene como enjaulado, repitiendo los mismos pensamientos, los mismos sentimientos y comportamientos como un robot programado.
Conquista tus miedos, tus creencias limitantes, transforma esa forma de ser que no te gusta, en algo tan simple y feliz esa es la mayor victoria.

17/02/2026

Muchas veces la necesidad viene disfrazada de amor, es muy importante diferenciar, porque no es lo mismo que sentir amor y necesitar amor.
La necesidad nace del dolor del vacío mientras que el amor nace desde la libertad.
La necesidad te llevar a obsesionarse mientras que el amor te lleva compartir el amor.

12/02/2026

😭El amor romántico no el verdadero amor, solo son idealización que nos construimos en nuestra mente y cuando no logramos vivir esas expectativas sufrimos. Nace desde el dolor desde el vacío y de la necesidad .
😅 Mientras que el amor puro y verdadero es un estado del Ser que solo depende de ti que nace desde nuestro interior yva hacia el exterior.
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08/12/2025

😳¿SABES POR QUE TIENES MIEDO A LA ANSIEDAD?
Los motivos por las cuales empiezas a tenerle miedo a los diferentes sintomas de la ansiedad , como a los taquecardías, temblores, angustias, deseperacion, miedo presion en la garganta, presion en el pecho hiperventilacion, o falta de respiración, es porque has experimentado tantas veces esos sintomas y no pudiste manejarlo, y despues empeizas tenerle miedo y luego empiezas a anticiparte a que te va dar otra vez la ansiedad y andas preocupandote que otra vez te va dar la ansiedad eso es lo que mas causa la ansiedad.

🔥La solcuion a esto es aprender a perder miedo a los sintomas de la ansiedad atraves de hacer un aterapia para superar esos miedo.
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17/11/2025

🥲¿sabias que uno de los sintomas de la Ansiedad que mas sufrimiento te causa son los pensamietnos negativos?
Las personas que tienen problema con la ansiedad viven luchando constantemnete con su mente, porque la mente no para de crear difentes pensamientos catastroficos que aun no ha sucedido; pero ne la menta ya lo esta viviendo como se fuera real y eso es lo que estrasa al curpo fisico y los sintomas se vuelben mucho mas intesos y termina en crisis de ansieda o crisis de panico.
la solucion a este problema es aplicar los ejercicios que explico en este video.
La ansiedad generalmente es acausado por la acumulacion de las emociones negativas que esta muy profundo y si no haces nada para resolver pues no viviras en paz, solo sobreviviras en estado de alerta constante.
Si quieres liberarte de la ansiedad definitivamente pues la solucion es hacer terapia para desrerpimir todo esas emociones que causa presion en tu mentey por esos tu mente no pueda descansar.

08/11/2025

Si tantas veces has experimentado la ansiedad, poco a poco empiezas a tenerlo miedo a los diferentes síntomas de la Ansiedad; porque muchas veces llegan a ser tan intensos que no puedes manejar y ese miedo solo aumenta más ansiedad.
La solución para superar la ansiedad es resolver ese miedo
Y tener entrenamiento, práctica y diferentes herramientas.

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Los Manzanos Lote L N°26A P. V. Santa Rosa De Villa
Carabayllo
15321

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