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Te ayudaremos a descubrir los beneficios de seguir un plan de alimentación saludable y mantenerse físicamente activo ayudará a mantener su nivel de glucosa en la sangre.

24/08/2025

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28/05/2022

😦 360 millones de personas viven con sobrepeso y obesidad en Latinoamérica.
🇲🇽 (63%) y 🇨🇱 (64%) son los países con un alto % de sobrepeso y obesidad.
🏋️‍♂️ 🏃🏻‍♂️🏃‍♀️ 48% afirma que realiza ejercicio diario.
🍎 🍏 🍉 🥗🥬🥒🥕🥑 60% afirman haber hecho una dieta en su vida …
Datos alarmantes que debemos de tomar conciencia, a buscar la buena nutrición y sana alimentación 💪🏼👍🏼👆🏼

26/05/2022

25 de Mayo día Internacional de la Tiroides.
Y tú realizas rutinas periódicas de evaluación de tus hormonas tiroideas? 🧐🤔🙄

09/02/2022

Alimentos con alto índice Glucémico... ☝️
Hace algunos post compartimos que era el Índice Glucémico... Hoy les presentamos que alimentos hay que evitar o disminuir su consumo.

28/01/2022

Diabetes y actividad física 💯⛹️‍♀️⛹️‍♂️🩸
Apuntelo 👀

10/12/2021

Si tu diabetes está controlada y tu alimentación es la correcta, complementa con la visita al podologo ☝️ cuida tus pies, evita la onicomicosis.
Revisa estos consejos 👌

01/12/2021

¿Que desayunaré? 🤔
Recuerdo que saltarse el desayuno a veces va ligado a un aumento de peso (después se come con más voracidad); y que un desayuno saludable reduce el riesgo de desarrollar diabetes de tipo dos, o si ya la tienes evitar salirse del control, sobre todo porque el desayuno, ayuda a controlar el apetito y las concentraciones de glucemia.

05/11/2021

Para conocer un poco más ☝️

28/10/2021

👁 Cómo tienes el metabolismo... ☝️
Si nuestro gasto energético es bajo, tendemos a quemar pocas calorías y a acumular grasa, podemos decir que tenemos un metabolismo lento. Por el contrario, un metabolismo rápido procesa a toda velocidad los nutrientes y se mantiene mucho más activo en todo momento.

26/10/2021

La Asociación Americana de Diabetes (ADA) nos aconseja en nutrición ☝️

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