Dra Tania R. Velasquez Pacheco

30/08/2026

🩺💚 ¡Nuevo Manual de Menús Saludables para Personas con Diabetes! 💚🥗
Una guía práctica, visual y fácil de entender, creada para ayudarte a tomar mejores decisiones en tu alimentación y favorecer un adecuado control de la glucosa. ✨
Encontrarás menús diarios, porciones, recetas, lista de compras, consejos prácticos, ejemplos del plato saludable, opciones de comidas y mitos y verdades sobre la diabetes, todo explicado de manera sencilla. 🍎🥑🥦
Ideal para personas con diabetes que desean aprender a organizar mejor su alimentación y construir hábitos saludables que puedan mantener en el tiempo. 💚
Porque cuidar tu salud no significa dejar de disfrutar la comida: significa aprender a elegir, combinar y controlar las porciones. 🌿
✨ “Pequeñas decisiones hoy pueden cambiar tu salud mañana.”
Elaborado por:
🩺 Dra. Tania Velásquez
Médico Cirujano – 110826
📩 Consulta por el manual y obtén tu guía.

13/08/2026

Paciente con cobertura antibiótica desde el primer momento… ustedes sabían que es un hematoma organizado ?

13/08/2026

Mi corazoncito se derrite de mucho amor ❤️

08/08/2026

Drenaje de absceso en cara interna de pierna derecha volumen drenado 44ml

07/08/2026

🩺 KIT NUTRICIONAL DIGITAL
Alimentación basada en evidencia para mejorar tu salud
¿Buscas material práctico, claro y listo para usar? Este kit nutricional ha sido elaborado con información basada en guías clínicas actualizadas y está diseñado para ayudarte a aprender a alimentarte de forma saludable de una manera sencilla y visual.
📚 ¿Qué encontrarás?
✔️ Planes de alimentación semanales.
✔️ Listas de compras organizadas.
✔️ Lectura e interpretación de etiquetas nutricionales.
✔️ Alimentos recomendados y alimentos a limitar.
✔️ Tamaños de porciones.
✔️ Recetas saludables.
✔️ Opciones de desayunos, almuerzos, cenas y entre comidas.
✔️ Consejos prácticos para el día a día.
✔️ Material educativo fácil de comprender.
✔️ Mucho más.
✨ Más de 11 láminas digitales listas para descargar, imprimir o visualizar desde tu celular, tablet o computadora.
🎯 Ideal para:
• Personas que desean mejorar sus hábitos alimentarios.
• Pacientes recién diagnosticados.
• Familiares y cuidadores.
• Profesionales de la salud que buscan material educativo.
📲 Disponible en formato digital para descarga inmediata.
⚠️ Importante: Este material es educativo y no reemplaza la valoración médica o nutricional individual.

07/08/2026

🩷 Fibromialgia: más que un dolor muscular.
La fibromialgia es un síndrome de dolor crónico caracterizado por una alteración en el procesamiento del dolor por el sistema nervioso. Un diagnóstico oportuno, el ejercicio físico progresivo, la educación del paciente y un tratamiento individualizado son la base para mejorar la calidad de vida. 👩‍⚕️✨

06/08/2026

06/08/2026

🩺 Síndrome Metabólico: mucho más que exceso de peso
El síndrome metabólico es un conjunto de alteraciones que aumentan significativamente el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, enfermedad cardiovascular, hígado graso y otras complicaciones. Generalmente se diagnostica cuando una persona presenta tres o más criterios como obesidad abdominal, presión arterial elevada, glucosa alta, triglicéridos elevados o colesterol HDL bajo.
La buena noticia es que puede prevenirse y tratarse con cambios en el estilo de vida, una alimentación saludable, actividad física regular, control del peso y seguimiento médico oportuno.
✅ Detectarlo a tiempo permite actuar antes de que aparezcan complicaciones.
👩‍⚕️ Dra. Rosmery Velásquez
Médico Cirujano – CMP 110826
📍 Av. José Balta 516, segundo piso de tienda Megacositas.
📱 987 159 874.