Consultorio Médico "San José"

26/01/2026

Tomar agua no es un detalle… es una defensa para tus riñones 💧🛡️

Estudios médicos muestran que beber más agua reduce de forma clara el riesgo de cálculos renales 🪨❌, porque diluye las sustancias que forman las piedras.

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👨‍⚕️Dr. José Martín Díaz Pérez
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21/01/2026

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La Organización Mundial de la Salud encendió las alertas al clasificar el jamón y otras carnes procesadas como carcinógenos del Grupo 1, una categoría que comparte con el tabaco y el asbesto. Esta clasificación no mide cuán peligroso es un producto, sino la certeza científica de que puede causar cáncer en humanos, según explican los expertos.

Consumir cerca de 50 gramos diarios, el equivalente a dos láminas de jamón, se asocia a un mayor riesgo de cáncer colorrectal. Investigaciones recientes también lo vinculan a cáncer de mama y próstata, además de diabetes tipo 2 y enfermedades cardíacas, incluso en consumos bajos.

Nota aclaratoria: Este contenido es informativo y no sustituye asesoramiento médico profesional. Antes de cambiar tu alimentación o rutina de salud, consulta con un especialista.

13/09/2024

Vacuna a tu hijo. Protégelo!!!
Desde este domingo 15 setiembre.

10/09/2024

13/07/2024

Caminar es bueno. Hazlo 30 a 40 min al día. Ayudará a reducir el peso y el riesgo cardiovascular. 🚶

How walking affects the body ?

04/05/2024

🫧🙌MESA REDONDA VIRTUAL INTERNACIONAL | Salva vidas: lávate las manos

En el marco del Día Mundial de la Higiene de las Manos, el Colegio Médico del Perú, a través de la Secretaría de Incidencia Política en Medicina y Salud Pública, organiza este lunes 6 de mayo la "Mesa Redonda Virtual: Salva vidas: lávate las manos", un evento con ponentes nacionales e internacionales, dirigido a médicos y personal de salud, que tiene como objetivo contribuir a la mejora de la salud pública por medio de la concientización sobre la importancia de la higiene de manos para la prevención de infecciones en el ámbito sanitario.

🗓 𝗗𝗶́𝗮: lunes 6 de mayo
⏰𝗛𝗼𝗿𝗮: 6 pm.
🔴𝗠𝗼𝗱𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 𝘃𝗶𝗿𝘁𝘂𝗮𝗹: transmisión en vivo por Facebook Live https://www.facebook.com/ColegioMedicodelPeru

04/05/2024

📌Con la finalidad de fomentar en la comunidad escolar buenas prácticas y hábitos saludables para disminuir el alto porcentaje de problemas de salud como: la anemia, obesidad, etc; la ENSAP en coordinación con la DPROM del MINSA y el Ministerio de Educación, inician las inscripciones para el curso “Promoción de Hábitos Saludables en Instituciones Educativas” en su primera edición.

🗓️Fecha de inscripción: Hasta el 6 de mayo 2024.
✅El curso contiene 6 unidades.
✅Modalidad: No Presencial.

☝Inscríbete aquí si cumples con el perfil: https://forms.gle/y8MPCxgzecAtrZAG6

26/12/2023

Les deseamos Feliz Navidad y q el Niño Jesús derrame bendiciones en cada uno de sus hogares y les de salud y felicidad. 🌲

08/10/2023

Todos los días pierdes agua cuando respiras, sudas, orinas y evacúas los intestinos. Para que tu cuerpo funcione adecuadamente, debes reabastecer su suministro. Lo recomendable de consumo diario adecuado de líquido es el siguiente:

Aproximadamente 15 1/2 tazas (3.7 litros) de líquido para los hombres.
Aproximadamente 11 1/2 tazas (2.7 litros) de líquido para las mujeres.

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👨‍⚕️Dr. José Martín Díaz Pérez
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