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¿Qué es el sitio web?

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Centro De La Columna - ICA

Casa
Peru
Ica
Centro De La Columna - ICA

Centro de terapia física especializado en columna vertebral, contamos con la más alta tecnología, para garantizar tu recuperación.

04/06/2026

Ese dolor que baja desde tu espalda hacia la pierna NO es normal.

Si sientes ardor, punzadas, corriente o dolor en el glúteo y la parte posterior de la pierna, podrías estar sufriendo de LUMBOCIÁTICA

Muchas personas dejan pasar el dolor hasta que ya no pueden:
❌ caminar bien
❌ dormir cómodos
❌ sentarse sin dolor
❌ trabajar con normalidad

La buena noticia es que un diagnóstico a tiempo puede ayudarte a evitar complicaciones y mejorar mucho más rápido.

Haz esta prueba:
Levanta la pierna mientras estás sentado. Si el dolor baja hacia la pierna o sientes quemazón, es momento de evaluarte.

En el Centro de la Columna Ica evaluamos la causa real de tu dolor para darte el tratamiento adecuado y ayudarte a volver a tu vida sin limitaciones

Agenda tu evaluación hoy mismo.

📲906 392 729

𝗘𝗦𝗧𝗔𝗠𝗢𝗦 𝗨𝗕𝗜𝗖𝗔𝗗𝗢𝗦 𝗘𝗡 𝗜𝗖𝗔
👉 Av. París #219 La Tinguiña
𝗘𝗦𝗧𝗔𝗠𝗢𝗦 𝗨𝗕𝗜𝗖𝗔𝗗𝗢𝗦 𝗘𝗡 𝗧𝗔𝗖𝗡𝗔
👉 Calle Rufino Albarracín 867 para chico

02/06/2026

⚠️ ¡MALA POSTURA, GRANDES CONSECUENCIAS! ⚠️

Una mala postura no solo se ve mal, ¡causa estragos en tu cuerpo! Desde dolores de cuello y espalda hasta fatiga crónica y mala circulación. 😫

Tu columna sostiene tu cuerpo, ¡tu postura refleja tu salud! Es hora de cambiar el chip y adoptar una buena postura (como en la imagen de la derecha) para tener una vida más saludable y productiva. 💪

En el Centro de la Columna te ayudamos a corregir tus hábitos y eliminar el dolor. ¡No dejes que avance!

¡Tu cuerpo te lo agradecerá!

📞 𝗖𝗢𝗡𝗧Á𝗖𝗧𝗔𝗡𝗢𝗦:
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30/05/2026

¡𝗖𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗲𝘀𝘁𝗼𝘀 𝟱 𝗲𝗻𝗲𝗺𝗶𝗴𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗹𝗱𝗮! ❌⚠️

Una hernia discal no siempre aparece por un accidente repentino; muchas veces es el resultado de hábitos diarios mal ejecutados. Si te identificas con alguno de estos puntos, es momento de prestar atención:

📱 Corregir la postura frente al móvil.
⚖️ Mantener un peso saludable.
📦 Aprender la técnica correcta de carga.
👟 Usar calzado con buen soporte.
🛌 Cambiar tu posición al dormir.

En Centro de la Columna - ICA, te ayudamos a entender y cuidar tu salud de forma integral con los mejores especialistas de la región. 🩺✨

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28/05/2026

¿Sientes que el dolor de espalda está controlando tu vida? 😣👇

Caminar, sentarse o simplemente descansar no deberían ser un problema. Lo que parece un simple "cansancio" puede ser la señal de una hernia discal afectando tu columna.

Si sientes un dolor lumbar intenso que se extiende hacia el glúteo y la pierna, adormecimiento o pérdida de fuerza... es momento de actuar.

En el Centro de la Columna ICA te ayudamos a recuperar tu bienestar con nuestro Protocolo Láser, un tratamiento especializado para aliviar el dolor y devolverte la movilidad que necesitas para vivir al 100%.

🚫 ¡No dejes que el dolor avance más!

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23/05/2026

¡Dile adiós al dolor sin salir de casa y optimiza tu tiempo al máximo! ☀️💻🚀

En Centro de la Columna ICA eliminamos las distancias para que tu bienestar no se detenga. Si se te complica visitarnos en la clínica por el trabajo o la rutina, ¡ponemos a nuestros mejores especialistas en tu pantalla! Te invitamos a descubrir los enormes beneficios de la FISIOTERAPIA ONLINE, una alternativa moderna, guiada y sumamente efectiva para recuperar tu movilidad.

¿Qué incluye tu atención?
📹 Sesiones por video: Conexiones en vivo y en tiempo real con nuestros especialistas para guiar y corregir cada uno de tus ejercicios.
🎯 Tratamiento personalizado: Un plan de ejercicios diseñado exclusivamente para tu lesión, nivel de dolor y objetivos.
⏰ Horarios flexibles: Programamos tus terapias en el momento del día que mejor se adapte a tu rutina y trabajo.
🔒 Seguimiento profesional y seguro: Monitoreamos de cerca tu evolución en cada sesión para garantizar un avance progresivo y sin riesgos.

🎁 ¡UN COMPLEMENTO IDEAL PARA TU HOGAR! 🎁
Para que aceleres tus resultados y entrenes con las mejores herramientas, al sumarte a este servicio podrás llevarte el KIT CASA a un precio especial. Viene completamente equipado con:

🔹 Glucosamina en polvo
🔹 Banda elástica
🔹 Percutor
🔹 Fisioplus
🔹 TENS + EMS

🧠🍏 ¡Tu salud merece un enfoque completo! Recuerda que para transformar tu calidad de vida de forma integral, también contamos con psicólogo y nutricionista listos para acompañarte en tus metas.

¡Haz que tu recuperación comience hoy mismo desde la comodidad de tu sala!

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21/05/2026

🔥 ¡𝗘𝗹 𝗰𝗮𝗹𝗼𝗿 𝗾𝘂𝗲 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝘀𝗮𝗻𝗮 𝘁𝘂 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗹𝗱𝗮 𝗻𝗼 𝘃𝗶𝗲𝗻𝗲 𝗱𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝘀𝗮!

En este video te contamos el secreto de la Tecarterapia, una tecnología avanzada que utiliza radiofrecuencia para llegar al origen del dolor.

Si sufres de hernias y buscas alivio rápido y profundo, esto es lo que necesitas. 👇

✨ Beneficios:

🔵 Desinflama desde la primera sesión.
🔵 Estimula la regeneración celular profunda.
🔵 Alivia y relaja los músculos al instante.

¡No dejes que el dolor te detenga! Agenda tu cita hoy mismo.

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15/05/2026

𝗟𝗮 𝗰𝗶𝗮́𝘁𝗶𝗰𝗮 𝘆 𝗹𝗮 𝗵𝗲𝗿𝗻𝗶𝗮 𝗻𝗼 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝘁𝗲 𝗾𝘂𝗶𝘁𝗮𝗻 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱... te quitan las ganas de intentar moverte.

Sientes que tu cuerpo ya no tiene la misma energía.
Te cuesta mantener el ritmo de antes.
Cargar a tus hijos o realizar deporte ya no se siente seguro.
El dolor se convierte en el filtro por el que pasa todo lo que haces.
Y por protección, eliges el sedentarismo antes que el riesgo de sufrir.

Pero entiende esto:
La clave no está en dejar de moverte, sino en cómo vuelves a hacerlo.

En el Centro de la Columna Ica es la más equipada del Perú para rehabilitar lesiones músculo-esqueléticas.
Con un plan progresivo y controlado, transformas la debilidad en estabilidad y el miedo en función.

Recuperar tu movilidad es recuperar tu libertad.

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destacados

13/05/2026

La mayoría de las personas no se dan cuenta de que el pinzamiento de disco no viene de una sola lesión… sino de repetir una mala postura al agacharse todos los días.

Cuando te inclinas incorrectamente, tu columna entra en un mecanismo de compresión discal. La parte frontal del disco se comprime y la presión aumenta en la parte posterior, uno de los patrones más comunes que causan protrusiones o hernias discales.

Por eso muchas personas sienten dolor lumbar al agacharse o un dolor repentino en la espalda, incluso sin levantar algo pesado.

El verdadero problema no es solo el movimiento… es el control. Sin un soporte adecuado, especialmente con un core débil, aumenta el dolor de espalda y la columna recibe una carga excesiva.

Esto provoca un aumento de la presión en los discos lumbares, contribuyendo al dolor por compresión de la columna e incluso a hernias discales con el tiempo.

La mayoría busca soluciones rápidas, pero aprender a agacharse correctamente es lo que realmente cambia la salud y postura de tu columna.

Los patrones correctos de movimiento, combinados con estrategias adecuadas de fisioterapia para el dolor de espalda, pueden reducir significativamente el estrés sobre tu columna y ayudar a prevenir lesiones discales antes de que se vuelvan crónicas.

Recuerda: no es un solo movimiento incorrecto.

Es el error postural repetido todos los días lo que termina causando dolor.

Agenda tu cita en la Clínica Centro de la Columna Ica

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10/05/2026

Mamá, gracias por ser el corazón de cada hogar, la fuerza en los momentos difíciles y el amor que nunca falla.

Hoy en el Centro de la Columna Ica celebramos a todas las mamás que inspiran con su entrega, dedicación y cariño infinito.

Que este Día de la Madre esté lleno de abrazos, sonrisas y momentos inolvidables junto a quienes más amas.

¡𝐅𝐞𝐥𝐢𝐳 𝐃𝐢́𝐚 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐌𝐚𝐝𝐫𝐞!

08/05/2026

¡𝗧𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝘁𝘂 𝗰𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗱𝗮 𝘆 𝘃𝘂𝗲𝗹𝘃𝗲 𝗮 𝗺𝗼𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲 𝘀𝗶𝗻 𝗹𝗶́𝗺𝗶𝘁𝗲𝘀!

En el 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗖𝗼𝗹𝘂𝗺𝗻𝗮 𝗜𝗰𝗮, entendemos que el dolor no puede esperar. Nos enfocamos en un diagnóstico preciso y un tratamiento integral para que recuperes tu bienestar. Contamos con el respaldo de la 𝘁𝗲𝗰𝗻𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶́𝗮 𝗺𝗲́𝗱𝗶𝗰𝗮 𝗺𝗮́𝘀 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘇𝗮𝗱𝗮 y un equipo de profesionales comprometidos con tu evolución.

Especialistas en:
🔹 HERNIA DISCAL
🔹 LUMBALGIA
🔹 CERVICALGIA
🔹 CIÁTICA
🔹 ESCOLIOSIS
🔹 ARTROSIS
🔹 FRACTURAS
🔹 PARÁLISIS FACIAL
🔹 SÍNDROME DEL TUNEL CARPIANO.
🔹 LESIONES MÚSCULO ESQUELÉTICAS
🔹 PACIENTES POST-OPERADOS

No permitas que el dolor detenga tu ritmo. Confía en la experiencia y la innovación del centro líder en rehabilitación física.

📞 𝗖𝗢𝗡𝗧Á𝗖𝗧𝗔𝗡𝗢𝗦:
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Dirección

Avenida Paris 219/tinguiña
Ica
11000

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 19:00
Martes	08:00 - 19:00
Miércoles	08:00 - 19:00
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Viernes	08:00 - 19:00
Sábado	08:00 - 14:00

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