28/03/2022
Consejo ¿Sabias que?
El consumo de vitaminas como el calcio, magnesio y potasio ayudan a prevenir enfermedades como migrañas, arritmias cardiacas, asma, diabetes, cáncer de colon, calculo renal, presión arterial y osteoporosis.
Para una correcta ingesta de lácteos (2 - 3) diarias, yogurt natural, leche entera y quesos bajos en grasas.
frutos secos crudos o tostados (20 - 25 gr día), avellanas, nueces, almendras.
Exponerte al sol durante 20 minutos al día ayuda a tener vitamina D, necesaria para absorber las vitaminas provenientes de la dieta.
Con liquit Calcium puedes cubrir todos tus requerimientos diarios con solo una capsula que contiene vitamina D3 con conecalciferol 5 mcg calcio 250mg magnesio 100mg.
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