06/12/2024
Los 7 Tips para prevenir la ansiedad :
1. Date cuenta que pase lo que pase, lo más importante siempre serás tú. Eres tu propia prioridad.
2. Sabiendo esto, determina si lo que debes hacer o aceptar, se encuentra dentro de tus posibilidades.
3. Nunca debes pensar o preocuparte por si la otra persona reaccionará con enojo o se resentirá. Esa reacción es su problema, no el tuyo.
4. En caso de comprometerte o involucrarte en lo que has decidido hacer, sólo concéntrate en ello y no pienses si lo que decidiste hacer está bien o mal.
5. Nunca te arrepientas de lo que decidas de manera consciente. Si posteriormente algo sale mal o bien, pues era parte de la probabilidad.
6. Aprende a tomar las cosas como van y como vienen.
7. Acuérdate siempre del primer tip.
