Carlos Melendez Barzola -Instructor ISAK 3

Carlos Melendez Barzola -Instructor ISAK 3 Segunda especialidad en Nutrición Clínica y Nutrición Deportiva. Maestría en Ciencias del Deporte. Lic.

Bromatología y Nutrición
Instructor ISAK 3
Maestría en Ciencias del Deporte
Segunda especialidad en Nutrición Clínica y Nutrición Deportiva

08/09/2026

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🧬 ¿MISMA EDAD = MISMA MADURACIÓN? 🏃‍♀️🏃‍♂️📏 Crecer no es solo aumentar centímetros. Durante la adolescencia, cada deport...
05/09/2026

🧬 ¿MISMA EDAD = MISMA MADURACIÓN? 🏃‍♀️🏃‍♂️

📏 Crecer no es solo aumentar centímetros.
Durante la adolescencia, cada deportista atraviesa su propio ritmo de maduración y el PHV (Pico de Velocidad de Crecimiento) marca el periodo de máxima velocidad de crecimiento en talla.

📈 La antropometría ayuda a interpretar este proceso. La talla, talla sentado, longitud de miembros inferiores, peso y edad pueden utilizarse en modelos para estimar el estado madurativo y la edad aproximada al PHV.

⚡ El rendimiento también cambia. Fuerza, potencia, salto, aceleración, velocidad y coordinación evolucionan durante la maduración. Por eso, una ventaja física a determinada edad no necesariamente significa mayor talento deportivo.

🎯 La edad cronológica no cuenta toda la historia. Dos jóvenes de 13 o 14 años pueden encontrarse en momentos biológicos muy diferentes. Considerar la maduración permite interpretar mejor las diferencias de tamaño y rendimiento.

🔄 Una medición es una fotografía; el seguimiento muestra la trayectoria. Las evaluaciones periódicas permiten observar la velocidad de crecimiento y comprender mejor cómo evoluciona cada deportista.

🧠 Evaluar • Registrar • Comparar • Interpretar
Porque conocer cómo y cuándo está creciendo un deportista permite tomar decisiones con mayor contexto científico.

NutriActive | Antropometría • Composición corporal • Nutrición deportiva
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🔬 ¿Podemos medir mejor la masa muscular con ecografía?El VALORES Study aporta valores de referencia poblacionales para l...
02/09/2026

🔬 ¿Podemos medir mejor la masa muscular con ecografía?
El VALORES Study aporta valores de referencia poblacionales para la ecografía nutricional del recto femoral y del tejido adiposo en 1.789 adultos aparentemente sanos, mostrando diferencias importantes según s**o y edad.
📌 Entre sus principales aportes: • Valores de referencia ecográficos por s**o y grupos de edad.
• Relación de las mediciones musculares con masa muscular y fuerza de prensión.
• Asociación entre actividad física y parámetros del recto femoral.
• Propuesta de T-score de −2 DE como referencia para identificar baja masa muscular.
⚠️ Importante: estos puntos de corte son propuestos por el estudio y todavía requieren validación en poblaciones independientes y específicas de enfermedad.

La ecografía nutricional avanza hacia una evaluación de la composición corporal más objetiva, accesible y estandarizada.
📚 Moreno-Torres-Taboada C, et al. Normative Reference Values and Cut-Off Points for Nutritional Ultrasound: The VALORES Study. Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle. 2026;17:e70344.
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