CTI AlternaVida

CTI AlternaVida ¡AlternaVida está para ayudarte! Nuestra prioridad es tu bienestar y salud mental ✨

💙 La autoestima de un adolescente crece cuando se siente escuchado, comprendido y valorado.Validar sus emociones no sign...
18/06/2026

💙 La autoestima de un adolescente crece cuando se siente escuchado, comprendido y valorado.

Validar sus emociones no significa estar de acuerdo con todo, sino demostrarle que lo que siente importa.

✨ Pequeños cambios en la forma de escuchar pueden fortalecer su confianza y seguridad personal.

✨🌿 No necesitas tener todas las respuestas para continuar avanzando. El crecimiento personal también ocurre mientras apr...
08/06/2026

✨🌿 No necesitas tener todas las respuestas para continuar avanzando. El crecimiento personal también ocurre mientras aprendes, te adaptas, sanas y descubres nuevas formas de cuidarte. Cada pequeño paso cuenta y cada esfuerzo merece ser reconocido.

💗 Que esta semana te regales paciencia, compasión y el espacio necesario para seguir construyendo tu bienestar emocional.

03/06/2026

¿Hace cuánto no te dedicas un tiempo solo para ti? Fortalecer tu autoestima es el mejor proyecto en el que puedes trabajar.

Inicia tu proceso en el Centro de Terapia Integral AlternaVida.
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A veces no necesitas cambiar nada afuera…solo recordar cómo hablarte por dentro 🪞💬Tu voz interna puede ser tu mayor crít...
13/05/2026

A veces no necesitas cambiar nada afuera…
solo recordar cómo hablarte por dentro 🪞💬
Tu voz interna puede ser tu mayor crítica… o tu mejor aliada.
Hoy, elige tratarte con la misma amabilidad que ofreces a los demás 💙✨

Hoy 7 de abril recordamos que la salud no es solo la ausencia de enfermedad, sino el equilibrio entre cuerpo, mente y em...
07/04/2026

Hoy 7 de abril recordamos que la salud no es solo la ausencia de enfermedad, sino el equilibrio entre cuerpo, mente y emociones 🧠💙
Cuidarnos, escucharnos y pedir ayuda cuando la necesitamos también es un acto de amor propio.

En este Día Mundial de la Salud, hagamos una pausa para valorar nuestro bienestar y el de quienes nos rodean 👩‍⚕️✨

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