Nutana Centro Nutricional y Epigenética

14/06/2026

Dos meses despues:

A veces las personas solo ven el resultado… pero pocas veces ven todo lo que hay detrás. 💙 💙💙

Detrás de cada avance hay padres comprometidos, cambios difíciles, constancia, paciencia y muchísimo amor.

Quiero reconocer hoy el gran trabajo de mamá y papá, porque su progreso no es casualidad. Hay un enorme esfuerzo detrás: adaptar su alimentación, acompañar sus terapias, respetar sus tiempos, aprender, volver a empezar y no rendirse.

Trabajar la regulación digestiva, el sistema nervioso y una alimentación individualizada ha sido parte del camino, pero el motor más grande siempre ha sido el amor y compromiso de su familia.

Cada niño tiene su propio ritmo, y cada logro merece ser celebrado. Ver sonrisas, conexión y bienestar me llena profundamente de felicidad y reafirma por qué amo acompañar estos procesos.

Gracias a su mamita y papito por confiar, sostener el proceso y caminar con tanta entrega.
Gracias por autorizarme y permitirme compartir esta hermosa foto con ustedes.

12/06/2026

12/06/2026

“En Nutana entendemos que cada niño con TEA es único y merece un abordaje nutricional individualizado. Nuestro trabajo no busca cambiar quiénes son, sino ayudar a potenciar su bienestar desde adentro.

Muchos niños dentro del espectro pueden presentar alteraciones digestivas, inflamación intestinal, estreñimiento, selectividad alimentaria o dificultades en la absorción de nutrientes, factores que pueden influir en su comportamiento, sueño, atención y regulación.

Por eso trabajamos con un protocolo de nutrición especializada enfocado en la desinflamación, regulación del sistema digestivo y equilibrio de la microbiota intestinal, adaptando cada plan según las necesidades de cada niño.

Además, utilizamos herramientas como el test epigenético para conocer mejor cómo responde el organismo y así personalizar estrategias nutricionales, suplementación y alimentación de forma más precisa.

Nuestro objetivo es acompañar a cada familia con un enfoque integral, respetuoso y basado en la individualidad de cada niño, porque cuando el organismo está equilibrado, el cuerpo tiene mejores herramientas para desarrollarse y funcionar.”
📲 +51 904 352 697

12/06/2026

📍 Estés donde estés, tu ubicación no tiene por qué ser una barrera para conocer más sobre tu salud.

Cada vez más personas de distintas ciudades del Perú y del extranjero buscan una evaluación más personalizada para entender mejor cómo responde su organismo.

✉️ Si quieres saber si esta evaluación es para ti, escríbenos y te orientamos.
📲 +51 904 352 697

09/06/2026

Tu microbiota influye en mucho más que tu digestión. Cada persona es única, por eso entender cómo responde tu organismo puede marcar la diferencia en tu bienestar.

📩 Agenda una cita y descubre más sobre tu salud desde un enfoque personalizado.

08/06/2026

Menopausia y metabolismo 🌸

Durante la menopausia, el cuerpo atraviesa cambios hormonales importantes, especialmente por la disminución de estrógenos. Esto puede hacer que el metabolismo se vuelva más lento, aumente la grasa abdominal, disminuya la masa muscular y aparezcan síntomas como cansancio, ansiedad, alteraciones del sueño o inflamación.

Pero no significa que “sea normal subir de peso sin solución”. 💚 Con una alimentación adecuada, buena proteína, control de inflamación, actividad física (sobre todo fuerza), manejo del estrés y un buen descanso, el metabolismo puede seguir funcionando de manera saludable.

La menopausia no es el final del bienestar, es una nueva etapa que necesita una nutrición diferente y un cuidado más consciente del cuerpo

📲 970854152

08/06/2026

Microorganismos que habitan en tu organismo

05/06/2026

La escala de Bristol nos ayuda a entender cómo está funcionando tu intestino. No solo evalúa si vas al baño, sino la forma y consistencia de las heces, lo que puede orientarnos sobre si tu tránsito intestinal está lento, normal o acelerado.

Un tipo 3–4 suele asociarse a una digestión más equilibrada. En cambio, heces muy duras pueden sugerir estreñimiento o baja hidratación, y heces muy blandas o líquidas pueden reflejar inflamación, intolerancias, infecciones o alteraciones digestivas.
Esta escala aplica para niños y adultos.

Para nosotros los nutricionistas, es una herramienta muy útil porque muchas veces el intestino da señales antes de que aparezcan otros síntomas. Tu digestión habla y nosotros evaluamos.
📲 970854152
Cl Arica 115 -504 Miraflores
Las atenciones son previa reserva

03/06/2026

03/06/2026

La selectividad alimentaria en niños con autismo requiere paciencia, estructura y acompañamiento respetuoso 💙

Algunas estrategias que pueden ayudar:
✔️ Regla del alimento seguro + alimento nuevo: incluir un alimento que el niño ya acepta junto a uno nuevo, sin obligar a comerlo. Primero debe tolerarlo, verlo y explorarlo.
✔️ Exposición progresiva: permitir pequeños avances: verlo, tocarlo, olerlo, probarlo y poco a poco aceptarlo, respetando su ritmo.

Como adultos, nuestra clave es actuar sin dramas, sin presión y sin castigos, pero con límites tranquilos y consistentes. El objetivo no es que coma perfecto en un día, sino ampliar su tolerancia alimentaria de forma segura y positiva.
📲 +51970854152