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Cami Chang Nutri

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Cami Chang Nutri

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26/04/2026

Seguimos brillando✨️ en un cielo profundo💙

Maquillaje y peinado por .mua_

PF: Asi no mas, no ves a tu nutri favorita taaaaaan guapaaaaa y derrochando puro🍫

25/03/2026

Entre gustos y antojos, no hay reglas 🤭

Perooo qué haces, qué eliges, con qué frecuencia, en qué cantidad...
Son preguntas que puedes hacerte y analizar que respuestas obtienes.

No hay respuesta buena ni mala!
Solo es un post para reflexionar 🧐

28/05/2025

Que llegue el invierno no es excusa para no comer vegetales🥶 ...

Por eso los salteados de verduras son una opción mas calientita 🫑🥦🥕

Te dejo el paso a paso y cuéntame en los comentarios que otro tipo de preparación te gustaría para este invierno❄️

14/05/2025

Crunch de Garbanzos 🫘

Perfecto como topping para tus ensaladas o simplemente como un snack rico, saludable y fácil de hacer.

¿Cómo los preparamos? 👩‍🍳

Ingredientes:

Garbanzos cocidos (la cantidad que prefieras)
Sal
Aceite de oliva
Pimienta
Pimentón en polvo
Comino
Y los condimentos que tú quieras, según el sabor que te guste.👌🏻
(Si tuviera ajo en polvo, se lo habría puesto fijoo! Si los quieres picantes, agrégales ají en polvo).

Preparación:

Precalienta tu airfryer (o el horno) a 150 °C durante 10 minutos.

En un bowl, mezcla los garbanzos con los condimentos y una cucharada de aceite de oliva por cada 2 tazas de garbanzos.
No es necesario que estén empapados en aceite, solo lo suficiente para que los condimentos se adhieran bien.

Cocina los garbanzos en la airfryer entre 150 y 160 °C durante 15 a 20 minutos (el tiempo dependerá de la cantidad). Ojo también podría ser un horno, pero es posible que demore más⏳️
Tip: La temperatura no debe ser muy alta. La idea es que se deshidraten lentamente para que queden crujientes. Si los cocinas a temperatura muy alta, se van a tostar por fuera pero seguirán húmedos por dentro.

Cuéntame si tienes dudas y ¡etiquétame si los pruebas!🔥

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