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Por más Lactancias en Libertad

25/06/2026

Siempre recibo este tipo de preguntas.

Y a veces me gustaría poder tener una varita mágica para decirte que sí, que todo se puede resolver rápido.

La realidad es que muchos casos sí pueden resolverse de manera rápida y concreta.

Solo que no sería honesto ni responsable prometerte resultados sin antes entender qué está pasando en tu caso.

Por eso, si estas preguntas te resultaron familiares, puedes escribirme por mensaje directo si quieres que revisemos tu situación en una asesoría.

21/06/2026

El mejor regalo que podemos darles a nuestros padres es tomarlos y recibirlos tal como son, agradeciéndoles por la vida.

El mejor regalo que un padre puede hacer, además de su amor incondicional, es buscar su propia sanación.

Estas últimas generaciones de padres están haciendo algo que no se había visto antes: estar presentes en lo cotidiano.

Los padres de hoy están sanando años de ausencia con su presencia.
Al querer informarse, al querer compartir los pequeños logros, al asumir su rol de padre y pareja.

Al comprender que su energía no solo es importante para darle fuerza, limities y sostén a la familia, sino que también puede venir de ellos la ternura y el cuidado que todo hijo necesita.

Gracias, padres, por mirarse.

Por la valentía que requiere revisar la propia historia.
Por abrirse a sanar heridas que muchas veces llevan generaciones.
Por elegir caminos distintos a los que conocieron.

Y por recordarnos que cuando hay amor, se es capaz de recorrer incluso los caminos más difíciles.

Porque la seguridad que papá transmita es la seguridad con la que la próximas generaciones tomarán su lugar en el mundo 🌎.

Hoy quiero honrar la vida, su energía, la presencia y el amor que fluyen a través de ustedes y que ayuda a crecer.

Feliz Día del Padre.
Feliz solsticio ☀️

20/06/2026

En este tipo de colocación de la pezonera hay un detalle muy importante.

🌱Antes de usarla, recuerda que la pezonera debe lavarse y esterilizarse correctamente.

Cuando realizas el movimiento de estirarla suavemente hacia ti, se genera un pequeño vacío que ayuda a que el p***n y parte de la ar**la se proyecten hacia adentro de la pezonera.

Eso puede favorecer una mejor estimulación de la zona y mayor salida de leche.

Es un ajuste pequeño, pero puede hacer diferencia en cómo se adapta el pecho dentro de la pezonera.

Muchas veces el problema es que se coloca solo “encima” del p***n, sin generar este sellado, y por eso no termina funcionando como se espera.

Si quieres, prueba este ajuste y observa cómo te queda, para que veas la diferencia. Me cuentas.

18/06/2026

Si estás en los primeros días de lactancia y sientes el pecho duro o congestionado, este masaje puede ayudarte a aliviar la presión y facilitar el agarre.

Se llama masaje P*S (presión inversa suavizante). Lo que hace es ayudar a aliviar la congestión de la punta del p***n llevando los fluidos “hacia atrás”. Esto no solo genera alivio sino facilita que el bebé se enganche porque a veces el p***n pierde la forma por la congestión.

Es un simple paso que puede ayudarte mucho los primeros días.

Te está pasando esto o te pasó?

18/06/2026

Luego del corazón, la lengua. Así de importante es este conjunto de músculos.

La lengua cumple funciones importantisimas al momento de la lactancia, masticación, habla y respiración. Es la que sienta los cimientos del paladar (cavidad oral y respiratoria) por eso siempre debe estar hacia arriba en reposo y también modela la forma de nuestra cara. Interviene también en nuestra postura porque tiene conexiones hasta la punta de los pies e incluso puede afectar la disposición de nuestros dientes y mucho más.

Al lactar realiza 3 acciones importantes:

✅Se extiende por delante del labio inferior y fija el p***n.
✅Se mueve de arriba a abajo para realizar el vacío necesario para que la leche salga.
✅Realiza movimientos peristálticos de adelante hacia atrás para deglutir.

Esto garantiza:

🙌🏼Lactancia sin dolor
👍🏻Adecuado vaciamiento de la glándula y producción de leche.

Si algo (como un frenillo limitante) hace que los movimientos de la lengua se vean restringidos, tendremos:

-Dolor, grietas o perlas de leche.
-Baja producción por baja estimulación
- Mastitis de repetición
- Bajo peso del bebé
- Que el bebé empiece a hacer compensaciones al momento de lactar, lo que puede traer consecuencias a futuro.

Si presentas alguno de estos inconvenientes, pide ayuda.
Los frenillos no se curan solos y es necesario evaluar cada caso. La salud integral empieza por la boca.

anquiloglosia

17/06/2026

Después de años acompañando a madres en lactancia, hay algo que escucho siempre

Debí haber pedido ayuda antes.

Y muchas veces lo dicen como si tuvieran que justificarse o como si hubieran fallado. Como si todo hubiera sido culpa suya.

Pero casi nunca se trata de falta de interés o de amor por sus bebés.

Detrás de todo eso, suele haber dolor normalizado, miedo al juicio, agotamiento, consejos contradictorios y la exigencia de poder con todo sola.

A veces, simplemente hicieron lo mejor que pudieron con las herramientas, la información y el sostén que tenían en ese momento.

Y al mismo tiempo, la lactancia puede convertirse en un portal, en una oportunidad para preguntarnos cómo nos cuidamos cuando algo nos desborda y qué necesitamos hacer diferente para sostenernos con la misma dedicación con la que sostenemos a quienes amamos.

Si hoy te reconociste, quiero que te quedes con esto:

No necesitas llegar al límite para merecer apoyo.

No tienes que justificar por qué esperaste.

No es tarde para pedir ayuda y recibir un acompañamiento sin juicios y con respeto por todo todo tu camino.

16/06/2026

Muchas mamás me escriben preocupadas porque de un momento a otro, dejan de sentir las tetas “llenas” como al inicio y se hacen la pregunta:

**Y si me estoy quedando sin leche?**

Si esta duda también ha pasado por tu cabeza, quiero que sepas algo: es mucho más común de lo que imaginas.

A medida que avanza la lactancia, tu cuerpo deja de producir de más y empieza a ajustarse a las necesidades reales de tu bebé. Por eso, unas tetas que se sienten más “flácidas” no necesariamente son señal de poca leche sino que reflejan que la lactancia se ha establecido.

Si tu bebé está ganando peso, moja pañales, toma con frecuencia y se muestra satisfecho, probablemente tu cuerpo esté haciendo exactamente lo que necesita hacer. 💜

Y si además notas que está más inquieto al pecho o parece pedir más seguido, podría tratarse de un brote de crecimiento, algo que también es muy habitual.

A veces, lo que más necesitamos no es producir más leche, sino más confianza en un cuerpo que está aprendiendo y respondiendo día a día.

Alguna vez pensaste: “ya no tengo leche”? Te leo. ✨

15/06/2026

Si tu bebé está sano, pregunta. Pide explicaciones. Solicita la justificación médica específica. “Es protocolo” no reemplaza el consentimiento informado ni invalida tus derechos como familia.

Comparte este video con una mamá embarazada. Muchas veces creemos que no podemos cuestionar. Y sí podemos hacerlo

03/06/2026

La lactancia es un momento sumamente vulnerable.
A veces hacemos comentarios u ofrecimientos sin mala intención, pero que pueden afectar el autoestima de una mamá lactante.

Tal vez solo necesitamos preguntarnos qué es lo que necesita realmente esa mamá, ofrecer apoyo, sostén y escucha. Eso puede marcar la diferencia entre una lactancia que fracasa y una que se logra a pesar de los tropiezos.

Una madre necesita que le recuerdes que sí puede!

Si estás pasando por dificultades, comenta LIBRE y te cuento cómo puedo acompañarte en tu lactancia.

Dirección

Lima
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Página web

http://www.lactalibre.com/

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