Ayurveda: el arte de vivir

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Hermosa graduación de yoga kidsPuede parecer un final pero es el inició de un camino muy largo que evoluciona constantem...
13/02/2025

Hermosa graduación de yoga kids
Puede parecer un final pero es el inició de un camino muy largo que evoluciona constantemente.
Muy agradecida de poder compartir esta experiencia con mis compañeras, dónde nos divertimos y aprendimos.

El año pasado me gradué como profe de yoga para niños... Una experiencia increíble dónde conectas con tu niño interior y...
12/02/2025

El año pasado me gradué como profe de yoga para niños... Una experiencia increíble dónde conectas con tu niño interior y damos herramientas a otros niños a descubrir sus emociones y a motivarlos a qué son capaces de hacer todo.
Agradecerle a mi maestra Narayani, por permitirme ser parte del profesorado.
He descubierto herramientas que también aplico a mi hijita, mi primera alumna de yoga, y frases positivas que nos benefician a ambas.
Namaste

Muy feliz de poder compartir,  he finalizado el instructorado de 200hrs de yoga.Feliz de seguir avanzando en este bello ...
06/06/2021

Muy feliz de poder compartir, he finalizado el instructorado de 200hrs de yoga.
Feliz de seguir avanzando en este bello camino de autoconocimiento y desarrollo espiritual.

🙏🏽☺️Hoy es Nrisimha Chaturdasi! Un día muy especial ya que se celebra la aparición de este hermoso Avatar de Vishnu mita...
25/05/2021

🙏🏽☺️Hoy es Nrisimha Chaturdasi! Un día muy especial ya que se celebra la aparición de este hermoso Avatar de Vishnu mitad león, mitad humano, que aparece para proteger a su pequeño devoto Pralahda.

Hoy te recomendamos vibrar su mantra:
🍃Om namo Bhagavate Narasimhaya 🍃 un mantra de mucha protección y fuerza 🙏🏽

#108

La Prakruti es la constitución natal. No solo herencia genética de nuestros padres y ancestros, como también el resultad...
21/03/2021

La Prakruti es la constitución natal. No solo herencia genética de nuestros padres y ancestros, como también el resultado de nuestros karmas, de nuestro campo mental y emocional. Representa nuestro estado de equilibrio. No hace falta tener 33,3% de cada uno de los 3 doshas para ser equilibrado. El porcentual que una persona tenga de Vata, Pitta y Kapha en su origen, es su estado de equilibrio y es totalmente variable de una persona para otra.

La Vikruti es el estado actual, representado por un pequeño, mediano o grande desequilibrio en relación a su estado original, o sea, en relación a lo que debería haber seguido equilibrado - no fuera todos los factores que inducen al desvío: alimentación inadecuada, emociones perturbadas, contaminación medio-ambiental, trabajo, estilo de vida, relaciones, etc, o sea, todo lo que produce las famosas toxinas en el cuerpo.

Entonces, cuando por ejemplo realizamos un test para descubrir los doshas, suele resultar X Vata, Y Pitta y Z Kapha. Ninguna combinación es mala o buena en sí, ni mejor ni peor que otra. El secreto está en saber auto-analizarse y con un poco de información buscar percibir lo que es natural en ti y lo que puede estar desajustado... Si visitas un buen médico ayurvedico o un terapeuta experimentado, le puede realizar el diagnóstico del pulso, el diagnóstico de la lengua, además de mucha observación y preguntas para desvelar su Vikruti.

Cuanto más lejos esté la Vikruti de la Prakruti, más problemas de salud una persona puede tener y también más tiempo le costará para volver a acercarse, en el caso de que realice los tratamientos adecuados de purvakarma o panchakarma indicados por un médico ayurvedico

los doshas son combinaciones distintas de los cinco elementos, y representan las tres fuerzas vitales o energéticas del ...
02/03/2021

los doshas son combinaciones distintas de los cinco elementos, y representan las tres fuerzas vitales o energéticas del universo. La fuerza del aire (movimiento), la fuerza del fuego (transformación), y la fuerza del agua (acumulación).

Hay que tener en cuenta que los tres doshas siempre están presentes en cualquier persona, pero en cada una predomina una u otra fuerza o energía.

El experto en ayurveda hace un extenso test para determinar a qué dosha pertenece cada persona. Todo dependerá de los atributos físicos, personales, costumbres y actitudes de cada uno.

Cada ser es único y especial, ya que dependiendo del dosha predominante, cada persona tiene unas características físicas, mentales y emocionales distintas a los demás.

El ayurveda reconoce que hay cinco elementos que, en proporciones distintas, componen todo lo que existe en el universo....
02/03/2021

El ayurveda reconoce que hay cinco elementos que, en proporciones distintas, componen todo lo que existe en el universo.

No hay que tomarse los elementos de manera literal, sino entender que cada uno de ellos engloba un conjunto de cualidades presentes en todo el universo.

En el cuerpo cada elemento se asocia con diferentes tejidos y funciones, y en la mente están asociados con las características de personalidad.

Los 5 elementos son la parte más importante para poder entender correctamente el ayurveda, ya que con su conocimiento nos abrimos a la comprensión propia de la creación.

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Hemos escuchado mucho la palabra ayurveda pero realmente sabemos que significa?
28/02/2021

Hemos escuchado mucho la palabra ayurveda pero realmente sabemos que significa?

De mucho poco o nada sirve saber si su  Dosha es VATA, PITTA 0 KAPHA, que es lo primero que se le calcula a la persona, ...
09/02/2021

De mucho poco o nada sirve saber si su Dosha es VATA, PITTA 0 KAPHA, que es lo primero que se le calcula a la persona, cuando acude a una consulta de un Terapeuta o Médico Ayurvédico.
si el paciente no hace cambios radicales en su vida diaria,tiene que haber la presencia del paciente.
Cambios como por ejemplo :

😴Horarios para ir a dormir y levantarse.

🧖‍♀️Aplicación de aceites en el cuerpo.

🚫Mezclas nocivas de ciertos alimentos.

🥤Ingesta de líquidos fríos.

💭Cultivar pensamientos satvicos(positivos).

📿Realizar a diario prácticas espirituales, como el rezo de mantras o escuchar raghas.

👚Usar ropas de algodón (las que tocan la piel)

🚹Tener mucho cuidado con lo que aplique a su PIEL, CABELLOS y UÑAS, ya que esto llegará al torrente sanguíneo.

📵Elegir muy bién lo se ve en la TV.

🧘‍♀️Realizar yoga, meditación como una práctica regular.

Recordar que nos nutrimos por nuestros 5 sentidos y no solo por la boca.

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Al jengibre también se le conoce como vishwabhesaj, la medicina universal, por ser una de las especias mas satvicas.Es u...
03/02/2021

Al jengibre también se le conoce como vishwabhesaj, la medicina universal, por ser una de las especias mas satvicas.
Es utilizado tanto en la cocina, para potenciar el sabor y equilibrar los alimentos, como en la medicina, por sus propiedades medicinales.
A nivel digestivo, se recomienda para elevar el agni(fuego digestivo), la calidad de agni es la base de la salud porque mantiene el metabolismo y facilita la nutrición de los tejidos. también es carminativo ( reduce los gases) y antiemético( reduce las nauseas)
ademas, el jengibre o kion es usado como expectorante, analgesico, tónico, y estimulante para el sistema nervioso.
El jengibre se utiliza a modo de infusiones, pastas, decocciones u otras preparaciones mezclado con ghee o con otras plantas e ingredientes.

Dolores menstruales, dolor de cabeza (tipo vata y kapha).
Mejora del apetito y de la percepción del sabor.
Mejora las digestiones, evita nauseas, mareos y vómitos.
Estados de reuma.
Tos, asma, rinitis, resfriados, favorece la expectoración.
Estreñimiento (fresco), diarrea (seco).
Afrodisiaco natural.
Prevención del cáncer.
Aporte de fuerza y calidad a los tejidos, rejuvenecedor.
Diabetes.
Eliminar ama (ama puede entenderse como «toxinas» aunque no es exactamente lo mismo).

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