10/06/2026
El drenaje linfático post cesárea es una de las cosas que más ayuda a desinflamarte rápido y sentirte más cómoda, pero tiene su timing y cuidados específicos.
Nunca se trabaja directo sobre la herida hasta que esté completamente cerrada y sin costras.
Para qué sirve en este caso
1. Reduce la hinchazón: La cesárea altera el drenaje linfático del abdomen y piernas. El masaje ayuda a evacuar ese líquido acumulado.
2. Disminuye el dolor y la sensación de pesadez: Al bajar la inflamación, la zona de la cicatriz duele menos y se siente menos “tirante”.
3. Mejora la movilidad: Te ayuda a incorporarte y caminar más cómoda.
4. Previene fibrosis y adherencias: El drenaje suave evita que el tejido se endurezca alrededor de la cicatriz.
5. Ayuda con el estreñimiento post parto: Estimula el tránsito intestinal