Maria Chirinos - Nutricionista

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Maria Chirinos - Nutricionista

Servicios relacionados a nutrición, salud y bienestar. Te enseño a comer saludable

18/07/2026

Hoy tuve el gusto de conversar con Manuel Bejarano Manuel Bejarano en Radio nacional Radio Nacional sobre un tema que cada vez genera más interés: la relación entre la microbiota intestinal y las alergias.

Durante muchos años pensamos que la microbiota solo participaba en la digestión, pero hoy sabemos que también cumple un papel fundamental en el desarrollo y regulación de nuestro sistema inmunológico. Aunque todavía no podemos decir que modificar la microbiota cure las alergias alimentarias, la evidencia científica muestra que mantener una microbiota saludable puede favorecer la tolerancia inmunológica y es una de las líneas de investigación más prometedoras en este campo.

Gracias por el espacio para compartir información basada en evidencia y ayudar a derribar algunos mitos sobre las alergias y la salud intestinal.

¿Pudiste escuchar la entrevista? ¿Qué duda sobre microbiota o alergias te gustaría que abordemos en un próximo contenido? 👇

EducaciónEnSalud WellnessyNutrición

27/05/2026

Hoy tuve una entrevista en TV Perú donde hablé sobre la relación microbiota- tiroides y la importancia de abordarla desde un enfoque integral. Gracias al programa y a por invitarme a conversar sobre “Salud intestinal y tiroides: la conexión silenciosa”, justo en el marco del Día Mundial de la Tiroides celebrado el 25 de mayo.

Fue una entrevista llena de información útil para entender por qué cuidar tu intestino también es cuidar tu tiroides.
Pronto les comparto más detalles por acá.

15/05/2026

Mi primer Día de la madre en el cole de Ale, y aunque fue tarde, fue perfecto 🥹❤️

Valió la espera mi amor, gracias por hacerme mamá todos los días 🫶🏼

08/05/2026

💛 Porque ella nos alimentó sano cuando éramos chicos ¿recuerdas? ¡Ahora nos cuidamos todos!

Participa y gana este súper pack WASI de productos orgánicos ricos y saludables + 1 asesoría nutricional personalizada 👏🏼

✨¿Cómo?

1. ✅ Sigue a y mi cuenta .nutriologia
2. 💬 Comenta con quién vas a compartir Wasi ¿con tu mamá o alguien más? 👀
3. 🔸bonus: Comparte este post en tus historias y duplica tu oportunidad de ganar 🏆

🎁 Premio: 1 cereal de cacao, 1 cereal de yacón, 1 granola de castañas, 1 granola de berries, 1 granola de pecanas, 1 spread de chocomaní + 1 asesoría nutricional personalizada (virtual o presencial)

Condiciones: solo se contará la participación de quienes cumplan todos los pasos. Participa del 8 al 10 de mayo. Anunciaremos al ganador el lunes 11 de mayo en nuestras historias. Suerte 🍀

21/03/2026

Con este calor solo nos provoca un desayuno fresco y ligero 😎 así que una gran opción es este bowl de yogurt, que en menos de 5 minutos te aporta todos los nutrientes, incluyendo 20g de proteínas 🤩 toma nota:

•140g de skyr o yogurt griego
• 3.5 cdas de granola
• frutas heladas o congeladas
• 1 cdta de mantequilla de maní orgánico

Refrescarte y nutrirte al mismo tiempo claro que es posible 😌

16/03/2026

me envió sus productos para probarlos y quise hacer un unboxing con ustedes ☺️

Revisé los productos desde mi mirada de nutricionista y algo que llamó mi atención fue que trabajan con ingredientes orgánicos, superalimentos y además cuenta con certificaciones interesantes como USDA organic, producción orgánica certificada en Perú y Empresa B, cuidando el medio ambiente y ayudando a pequeños agricultores andinos a mejorar sus condiciones de vida 🫂

Voy a ir probándolos y luego les comparto ideas de desayunos, snacks y les cuento cuáles fueron mis favoritos 👀

10/11/2025

Mi pequeño gran amor cumplió ✌🏼 y ya no jalo más 😂 Pero vale toda la pena 🥰 cada etapa es una aventura retadora y una nueva capacidad desbloqueada 😌 🤝🏼
Te amo infinito mi Alessio bebé, perdón, niño 🤧
📸 .chirinos 🩷
Modelos: papá, mamá, kaiser y Alessio

11/03/2025

¿Sabías que el 80% de las enfermedades crónicas pueden mejorar con lo que comes? 🥗✨
La alimentación no solo es gasolina para tu cuerpo, ¡es medicina! 💊➡️🍎

En este carrusel te cuento qué enfermedades puedes tratar con una dieta adecuada y cómo dar el primer paso hacia una vida más saludable. 🌱

¿Qué enfermedad te gustaría tratar con alimentación? ¡Déjame un comentario! 👇
O etiqueta a alguien que necesite ver esto. 💌

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