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Nutricionista Isabel Fernández

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Peru
Lima
Nutricionista Isabel Fernández

¡Hola! 🙆🏻‍♀️Te platico un poco de mí. Mi nombre es Isabel. Soy nutrióloga clínica y ejerzo desde hace 8 años.

Brindamos Tratamientos Nutricionales Especializados enfocados en 3 rubros: Nutrición clínica trata enfermedades; Nutrición Deportiva para deportistas calificados/amateur, y Nutrición Estética para la reducción/ aumento de grasa o músculo Tengo una Licenciatura en Nutrición y actualmente llevo la maestría en Salud Pública. Además de diversos diplomados en el área. 📋
Soy colegiada habilitada con el

número de matrícula 5709, además Soy certificada en Coach y Programación Neurolingüística (PNL)
Me encanta ayudar a personas con transtornos de conducta alimentaria ya que lo primero que hay que atacar es el área emocional antes de trabajar en lo físico. Me gusta el área deportiva y clínica ⚽🏐
Me considero una persona de mente abierta 🙏🏻dispuesta al cambio y a la evolución. Trabajo con distintas personas y empresas peruanas a través de planes en línea y presenciales 🌐
Si quieres ver cambios y resultados de mis pacientes del antes y después puedes visitar mi página 🎉 y ser parte de un estilo de vida saludable .‼️

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✅ Asesoría sobre Diseño del plan de alimentación personalizado (desayuno, almuerzo, cena y colaciones) 🥘🥗 👩🏻‍⚕️
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12/08/2026

🍎✨ ¿Sientes pesadez o digestión lenta?

Una buena alimentación también puede ayudarte a cuidar tu digestión. 🌿💚 Incorpora alimentos ricos en fibra y nutrientes como papaya, kiwi, manzana, verduras verdes, avena y semillas, además de grasas saludables como el aceite de oliva.

Pequeños cambios en tu alimentación pueden marcar una gran diferencia en cómo te sientes. 🙌

🥗 Cuida tu alimentación, cuida tu digestión.
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09/08/2026

🥗 ¡Una dieta saludable no significa dejar de comer, sino aprender a comer mejor! 💚

Una alimentación equilibrada empieza con pequeños cambios: elegir alimentos naturales y variados, combinar correctamente tus macronutrientes, planificar tus comidas y mantener una buena hidratación. 💧🍎

✨ Equilibrio + variedad + constancia = mejores hábitos y una vida más saludable.

¿Quieres empezar a transformar tu alimentación?
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07/08/2026

Una fecha muy especial para todos los nutricionistas. 🙌🍎🥳

Disfrutemos de nuestro día y de nuestra profesión. Feliz Día del Nutricionista Peruano. 🇵🇪

Hacemos esta labor por ustedes y para ustedes con mucho amor y dedicación 💕

04/08/2026

🥗 ¿Qué incluye una comida saludable?

Una alimentación equilibrada no se trata de comer menos, sino de comer mejor. 💚

Cada comida debe aportar los nutrientes que tu cuerpo necesita para tener energía, mantener un peso saludable y cuidar tu bienestar.

✅ Proteína para fortalecer músculos y brindar mayor saciedad.
🥦 Vegetales ricos en vitaminas, minerales y fibra.
🌾 Carbohidratos saludables que te den energía durante el día.

Recuerda: una buena alimentación es la mejor inversión para tu salud.

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01/08/2026

🍏💪🥦 ¡Hola! Hoy quiero hablarte de tres mitos muy comunes sobre la alimentación saludable. ¡Es hora de derribarlos juntas! 😄✋

💥 Ahora que conoces la verdad detrás de estos mitos, te invito a compartir esta publicación para ayudar a desmitificar la alimentación saludable. Juntos podemos promover un estilo de vida más sano y feliz. 🤝💚

✍️ Déjame un comentario contándome cuál de estos mitos te sorprendió más, o comparte tus consejos para mantener una alimentación saludable. ¡Me encantaría leer tus experiencias y aprender de ti! 😄📝

28/07/2026

🇵🇪 ¡Felices Fiestas Patrias! ❤️🤍

Hoy celebramos con orgullo el privilegio de ser peruanos, honrando nuestra historia, nuestras tradiciones y la fortaleza que nos une como país.

Desde Nutrición Fernández, les deseamos que estas fiestas estén llenas de alegría, unión familiar y momentos inolvidables. Disfrutemos de nuestra deliciosa gastronomía con equilibrio y sigamos construyendo un Perú más sano, fuerte y lleno de esperanza.

¡Que viva el Perú! ❤️🇵🇪

27/07/2026

🍓 Menos estrés, más bienestar. 🍊🥝

Lo que comes también influye en cómo te sientes. Incorporar frutas ricas en vitaminas, antioxidantes y minerales puede ayudar a tu cuerpo a afrontar mejor el estrés y mantener un estado de ánimo más equilibrado.

✨ Incluye en tu alimentación: 🍌 Plátano 🥝 Kiwi 🫐 Arándanos 🍊 Naranjas 🍓 Frambuesas

Recuerda: una alimentación saludable, un buen descanso y la actividad física son el mejor equipo para cuidar tu bienestar.

💚 En Nutrición Fernández te acompañamos a construir hábitos que transforman tu salud.

📲 ¿Cuál de estas frutas es tu favorita? ¡Cuéntanos en los comentarios!

24/07/2026

🎉 ¡Felicitaciones! ¡Bajaste 20 kilos!

Pero el verdadero logro no fue solo lo que marcó la balanza... fue recuperar tu salud. 💚

En solo 9 meses, pasó de presentar obesidad tipo I, resistencia a la insulina y un metabolismo muy lento, a alcanzar un peso saludable y mejorar significativamente sus indicadores clínicos.

✨ Estos son los resultados: ✅ 20 kg menos. ✅ Cintura: de 97 cm a 80 cm. ✅ Tejido graso: de 38.3 kg a 18.8 kg. ✅ Grasa visceral: de 10 a 5. ✅ Edad metabólica: de 80 años a 33 años.

Este cambio no fue producto de una dieta milagrosa, sino de un tratamiento nutricional personalizado, constancia y compromiso.

👏 ¡Déjale un mensaje de felicitación en los comentarios! Estoy segura de que le encantará leer tu apoyo.

💬 Y cuéntame: si hoy pudieras transformar un aspecto de tu salud, ¿cuál sería?

22/07/2026

🥗✨ Comer saludable no significa dejar de disfrutar, sino aprender a elegir mejor. Cada pequeño cambio que haces hoy puede marcar una gran diferencia en tu bienestar mañana.

💚 Empieza con hábitos sencillos:
🍎 Incluye más frutas y verduras.
💧 Mantente bien hidratado.
🥣 Controla el tamaño de tus porciones.
🥩 Elige proteínas de calidad.

Tu salud es la mejor inversión que puedes hacer. 🌿

📲 Agenda tu consulta y recibe un plan de alimentación personalizado. 📞 975 700 752

16/07/2026

🥗 ¡Llena tu plato de colores y llena tu vida de salud! 🌈

Cada fruta y verdura aporta beneficios únicos para tu organismo. Mientras más colores consumas, mejor nutrido estará tu cuerpo.

📲 Agenda tu consulta y aprende a alimentarte de forma saludable. 💚

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Avenida Parque Norte 1150
Lima

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