24/08/2026
📚💜 24 de agosto | Día del Lector
¿Cuál es el libro que elegis cuando necesitas desconectarte de la realidad y entar en la fantasía?
Hoy celebramos esta fecha por el nacimiento de Jorge Luis Borges (¡y viendo las fotos de la época, es imposible no reírnos imaginándolo "farmeando auras"! 🔮⚡😂).
Pero más allá del humor, hoy te traemos una razón neurocientífica para abrir un libro: tu cerebro lo necesita.
Según datos de la Oficina Internacional para la Epilepsia (IBE), regular los estímulos sensoriales y gestionar el estrés es vital para cuidar nuestro sistema nervioso. El bombardeo constante de las pantallas (luz azul, desplazamientos rápidos, notificaciones) mantiene al cerebro en hiperalerta. Reemplazar la pantalla por la lectura reduce los niveles de tensión, frena la fatiga cognitiva y le regala a tu mente un descanso genuino 🧠🧘♀️.
Para informarnos, inspirarnos y sentirnos acompañados, hoy te recomendamos dos lecturas fundamentales:
Sobre Epilepsia:
📖 "Epilepsy and Seizures: Building Care in the Community" (Aditi Malhotra y Todd Jailer)
Una guía práctica y completa sobre cómo construir redes de apoyo y manejo de la epilepsia desde la comunidad.
📖 "Mi travesía con la Epilepsia" (Noemí Canales)
Un relato íntimo, humano y honesto sobre el impacto de un diagnóstico crónico y cómo transformar la experiencia en resiliencia y acción colectiva.
Algunas Novelas:
📖 Perdona si te llamo Amor (Federico Moccia)
Mi nombre es Emilia del Valle (Isaber Allende)
Crepúsculo (Stephenie Meyer)
📖 Bananapants por Penny Reid explora la salud mental al presentar a un personaje principal que vive con el trastorno bipolar tipo 1 y aprende a manejarlo.
💬 ¡ARMEMOS LA BIBLIOTECA DE LA COMUNIDAD! 💬
Queremos saber: ¿Qué libro elegís cuando necesitás desconectarte de las pantallas, bajar un cambio y relajarte? ☁️✨
(¡Vale de todo! Novelas de ficción, fantasía, misterio, poesía, historietas...).
👇 Dejanos el título y autor en los comentarios para que otros también lo descubran.
📌 Guardá este post para cuando no sepas qué leer en tu próximo momento de descanso. 💜
IBE Neurociencia ComunidadEpilepsi