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18/08/2026

No se imaginan la cantidad de pacientes embarazadas que tienen el mismo miedo: ¿puedo entrenar estando embarazada?

Aquí te cuento mi caso y desde qué semana volví a entrenar 😊

Comenta “ejercicio” para mandarte las 3 cuentas confiables que usé para entrenar en el embarazo
Pd. También las usé para mi post parto 😉❤️‍🩹

11/05/2026

No calculan cuántas veces recé para que se me diera el sueño de ser mamá y por fin hoy lo celebro oficialmente😊

Les enseño cómo fue mi día ➡️🤍✨

Y aprovecho para mandarles un abrazo fuerte a las mujeres que sueñan con ser mamás, a las que no estarán con su mamá hoy, a las que perdieron a su mamá y a las que lo celebran por primera vez como yo ❤️‍🩹🥰

07/05/2026

Hay historias que toman tiempo, pero llegan cuando tienen que llegar💫

En este camino aprendimos que no se trata solo de esperar, sino de cómo decides vivir esa espera🌈

Hoy, esta mariposa representa todo eso.

Si estás en este proceso, guarda esto para cuando necesites recordarte que sí es posible🦋

05/05/2026

Cada vez que voy a Trader Joe’s termino con ESTO en el carrito ✨🌈

➡️ ¿Qué me estoy perdiendo? Recomiéndame tus favoritos👇🏼y ¡guarda esto para la próxima vez que vayas !

23/04/2026

Esto es algo que le recomiendo a todas mis pacientes de fertilidad⬇️

Llevábamos un poco mas de un año de búsqueda👶🏽 y uno de los días que me vino regla nos chocó un montón (los que están en este mundo sabrán que tienes meses y meses). Con mi psicóloga siempre hablábamos de las “pérdidas” que se sienten cada vez confirmas que no hay embarazo… pérdidas de ilusión. Uf cómo dolían.

Era domingo, habíamos regresado de estar todo el día afuera de la casa, y como a las 7 pm le digo a Pepo que se me había ocurrido algo: escribirle una carta a nuestro bebé📝.

Nos sentamos en el comedor de mi casa, cada uno agarró una hoja, lapicero, finepens, puse música linda y antes de eso prendí una velita con una intención: “calma y claridad”✨

Cuando terminamos de escribir, intercambiamos las hojas y leímos lo que cada uno había escrito🥺.

No saben lo liberador que fue🌈; primero porque los dos solo le agradecíamos a nuestro bebé por demorarse y segundo porque fue un tiempo para conectar con él y sentirlo cerca💫.

Si estás pasando por un momento así, te recomiendo de todo corazón que te hagas un tiempo para hacer esta actividad❤️‍🩹. Fue hermoso. Aquí les dejo lo que escribimos y nuestras reacciones🥰.

Pd. ¡Soñamos con algún día leerle estas palabras!

25/03/2026

Si estás en un proceso de fertilidad… esto es para ti 🤗

Ojalá alguien me hubiera dicho esto, tal vez habría sido un poco más fácil ❤️‍🩹

Guárdalo para volver cuando lo necesites
y compártelo con alguien que esté pasando por lo mismo ✨

19/03/2026

Guarda esta receta de Atún en costra de ajonjolí

Esta es una forma deliciosa de agregar semillas a tu dieta.

Ingredientes:
150g de filete de atún
3 cdas de sillao
½ cda aceite de ajonjolí
½ diente ajo rallado
½ cdta jengibre rallado
½ cda jugo de limón
¼ tz ajonjolí tostado
¼ tz ajonjolí negro
Aceite de oliva

Si la haces me cuentas que tal!

17/03/2026

Yo amo mi pancito de entrada, pero ¡tengo que compartir este tip contigo! 🥖🫶🏼

¿Tú ya lo sabías? 🤓😱

14/03/2026

Solo necesitaba una señal y Dios me mandó 3🕊️🤍

¿Tú crees en las señales? ¿O te ha pasado algo parecido?

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