29/05/2026
Entrenar el olfato es también entrenar el cerebro.
Durante mucho tiempo, el sentido del olfato fue subestimado. Hoy, diversos estudios muestran que la estimulación olfativa puede tener efectos profundos sobre la memoria, las emociones y la salud cognitiva.
El entrenamiento olfativo —la práctica de oler aromas de forma consciente y repetitiva— ha sido asociado con mejoras en la fluidez verbal, el rendimiento cognitivo y el bienestar emocional.👌🏻
💡 También se estudia su impacto positivo en personas con Parkinson y su capacidad para ayudar a recuperar el disfrute de la comida y la conexión sensorial con el entorno.
Los aromas no solo evocan recuerdos.
También activan regiones del cerebro relacionadas con el lenguaje, la emoción y la neuroplasticidad 🧠
Quizá por eso ciertos aromas pueden hacernos sentir más presentes, más despiertos… más vivos.
Volver a oler conscientemente también es una forma de volver a conectar con nosotros mismos.
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