14/04/2026
😴 La falta de sueño en el adulto mayor no es algo menor.
Dormir mal puede generar:
⚠ Mayor riesgo de caídas
⚠ Dificultad para concentrarse y recordar
⚠ Cambios en el estado de ánimo
⚠ Fatiga y menor energía para las actividades diarias
Un buen descanso es clave para mantener la salud física y mental en esta etapa de la vida.
Si necesitas conocer un poco más sobre el cuidado del adulto mayor, coméntanos y podremos apoyarte.