Lunes 07:00 - 20:00 Martes 07:00 - 20:00 Miércoles 07:00 - 20:00 Jueves 07:00 - 20:00 Viernes 07:00 - 20:00 Sábado 07:00 - 20:00

Nutriana

Casa
Peru
Lima
Nutriana

Somos un programa de alimentación saludable que brinda asesoría nutricional mediante propuestas salud

12/06/2026

Es la realidad de más personas de la que se imaginan 🥲 Llevar el cuerpo a extremos solo por un objetivo físico sin tener en cuenta las consecuencia hormonales e inmunitarias que pueden darse al largo tramo ✨
Tu cuerpo es tu casa ♥️ donde habitas debe sentirse cómodo no como una lucha constante contigo misma

12/06/2026

Le llamamos “trampa” a la hamburguesa con papas “Malo” al chocolate “permitido” al postre del domingo.

Y después nos preguntamos por qué terminamos comiendo de más o sintiéndonos culpable al final 🥲

Cuando etiquetas un alimento como prohibido y lo comes igual, tu cerebro activa el modo “total ya arruiné todo”. Y ese modo es el que hace daño a la larga más que el alimento en sí.

Este ejercicio es simple: 7 días sin etiquetas, sin bueno ni malo, solo observas cómo comes, cómo te sientes, si lo disfrutaste.

Pruébalo y cuéntame qué pasa 👇🏻

06/06/2026

Durante años normalicé el dolor menstrual, “Es normal” “Tómate algo” “a todas las mujeres les pasa” me decían.

Hasta que entendí que el dolor es una señal de tu salud hormonal y del estado de tu ciclo.

Cuando empecé a sincronizarme con mi ciclo, a entender qué necesita mi cuerpo en cada fase, se fue el dolor y todo empezó a cambiar

Eso es exactamente lo que enseño en el Taller Código Fértil totalmente online este 18 de junio a las 7:00 pm
Quedan 10 espacios, si quieres inscribirte entra al link en bio y si quieres más info comenta “taller” y te la paso ♥️

03/06/2026

La ovulación es el evento central de tu ciclo, no el sangrado. Y cuando no ocurre, tu cuerpo lo siente en varios frentes: huesos, tiroides, estado de ánimo, metabolismo, sueño.

Guarda este video o mándaselo a una amiga que necesite esta información y si quieres entender tu ciclo a fondo y aprender a proteger tu ovulación, el 18 de junio te enseño el protocolo completo en un taller en vivo de 2 horas

Solo 20 plazas 🙌🏼
Link en bio para la reservar la tuya o comenta “código” y te paso la información 👇🏻

28/05/2026

¿Quieres mejorar tu fertilidad pero no sabes por dónde empezar? ✨🌸
Estas 5 cosas cambian todo cuando entiendes tu ciclo menstrual 🫶🏻
El 18 de junio doy una clase en vivo donde te enseño el protocolo completo 🙌🏼
Ciclo, ovulación, nutrición y más.
Solo 20 plazas disponibles y las primeras 5 en inscribirse tienen un precio especial
Link en bio para inscribirte, si tienes alguna duda comenta “taller” y te paso la información 💛

19/05/2026

Durante años nos midieron la salud según el peso o el IMC y la ciencia dice otra cosa 🙌🏼

El músculo es el órgano metabólico más importante que tienes ✨ y entrenarlo 2 o 3 veces por semana cambia tu respuesta metabólica, a la insulina, a tus hormonas de estrés y tu energía más que cualquier dieta.

Soy un poco intensa con este tema pero realmente vemos cambios importantes al empezar a estimular tu masa muscular
¿Ya entrenas fuerza? 💪🏼

13/05/2026

La consulta nutricional no es para rendir un examen o solo medir resultados según datos físicos.
Es para acompañarte en el proceso, ir viendo cambios de a pocos, incluyendo los momentos que se te complican más
Si alguna vez creíste que no estás logrando o viendo cambios, este video es para ti 🫰🏻
Si siempre has llevado un seguimiento nutricional muy rígido o pesocentrista ten en cuenta que tus cambios vas más allá de datos de una balanza 🙌🏼
Recuerda si quieres un acompañamiento conmigo, tienes toda la información en el link en bio.

08/05/2026

Empezar a sincronizarte y estar más en sintonía con tus ritmos biológicos 🩸 te brinda información valiosa sobre ti

Todo empieza a cambiar 🔄 tu energía, tu alimentación, tu relación contigo misma.

Tenemos un ebook súper completo “Sincronízate” que te ayuda a entender más tu ciclo y empezar con los cambios además tienes el pack Sincronízate incluye la guía completa de ciclo menstrual + recetario cíclico para que puedas aplicarlo desde hoy.

Si quieres ma tuya, comenta ebook o sincronízate y te paso la información ✨

30/04/2026

Combinaciones de grasas, proteínas y fibra ayudan a combatir la inflamación, estrés, regular sistema nervioso, elevar endorfinas para un mejor ánimo 🙌🏼 y menos irritabilidad ✨
Esta es una de nuestras recetas de RESET METABÓLICO ♥️
nuestro programa grupal 100% online que te ayudará a regular hormonas, mejorar energía, estado anímico, inflamación y bienestar 🚀
Empezamos el 4 de mayo y todavía tienes tiempo para inscribirte 🫰🏻
Si deseas la información completa está en el link en mi bio o comenta “reset” y te paso toda la información

21/04/2026

En RESET METABÓLICO trabajaremos:
✔ Cómo estructurar tus comidas para equilibrar hormonas sobretodo la insulina
✔ Cómo mejorar digestión e inflamación
✔ Cómo comer para tener energía real y bienestar

Si quieres empezar a hacerlo bien (sin dietas restrictivas ni estructuras difíciles de seguir)
puedes unirte, comenta RESET y te paso la información 🫶🏻

Estamos con pronto pago 😌✨

Dirección

Lima

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 20:00
Martes	07:00 - 20:00
Miércoles	07:00 - 20:00
Jueves	07:00 - 20:00
Viernes	07:00 - 20:00
Sábado	07:00 - 20:00

Página web

http://instagram.com/nutriana.pe

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nutriana publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.