29/04/2026
🥛❌ ¿La leche produce más flema?
Como médico, hoy quiero aclarar uno de los mitos más comunes sobre los problemas respiratorios.
Muchas personas evitan los lácteos cuando están enfermos pensando que empeoran la congestión… pero la evidencia científica demuestra que la leche NO aumenta la producción de mucosidad.
✅ Puedes consumir lácteos sin afectar tu recuperación respiratoria.
La información correcta también es parte del tratamiento.