Alimmenta Nutrición Integral

Alimmenta Nutrición Integral Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Alimmenta Nutrición Integral, Sitio web de salud y bienestar, Avenida Reducto 861, Miraflores, Lima.

Somos Alimmenta, equipo de nutricionistas que cuidan tu salud para alcanzar tu mejor versión 👩🏻‍⚕️🌸

📚 Especializadas en Salud Hormonal | Deportiva | Clínica | Digestiva | Psiconutrición y más.

📍 Miraflores, Los Olivos y Pueblo Libre.

Y sobre todo la última ☝🏻😅
30/08/2026

Y sobre todo la última ☝🏻😅

28/08/2026

Antes de comprar un colágeno, revisa esos 3 puntos 👀

TIPOS DE COLÁGENO:
• Colágeno tipo I: 🦴 Piel, huesos, tendones y ligamentos. Es el más abundante del cuerpo. → Piel/firmeza y estructura ósea.
• Colágeno tipo II: 🦵🏻 Cartílago y articulaciones. → Principalmente salud articular.
• Colágeno tipo III: 🧴 Piel, vasos sanguíneos y órganos. Suele estar asociado al tipo I y contribuye a la elasticidad y estructura de la piel.

IMPORTANTE: No todos los productos con "colágeno añadido" aportan lo necesario. Por eso, antes de comprar, vale la pena leer la etiqueta ✨

¡COMENTA SI QUIERES SABER QUÉ MARCAS RECOMENDAMOS!

¿Y si tuviera SOP y resistencia a la insulina, qué comería en un día? 🤔Tener estas condiciones no significa eliminar ali...
26/08/2026

¿Y si tuviera SOP y resistencia a la insulina, qué comería en un día? 🤔

Tener estas condiciones no significa eliminar alimentos ni dejar de disfrutar. Una alimentación saludable también puede ser rica, variada y adaptada a ti✨

🍓 Si deseas que te asesoremos toma una cita personalizada, atendemos presencial en Los Olivos, Miraflores & Pueblo Libre y online para cualquier parte del mundo. Puedes separar tu cita en el link del perfil.

📌 Guarda este post y síguenos para que no te pierdas más contenido educativo.

14/08/2026

QUIERES ACCEDER A LA EVALUACIÓN? 👀

¡Envíanos este video!

En nutrición, nos interesa mucho más entender de qué está compuesto tu cuerpo: cuánta masa muscular tienes, cuánta grasa, agua y otros indicadores que realmente reflejan tu progreso.

Por eso, dos personas pueden pesar lo mismo y tener objetivos nutricionales completamente diferentes.
Un buen plan no se construye alrededor de un número en la balanza, sino de información que permita tomar decisiones personalizadas ✨

Si quieres conocer tu composición corporal, comenta YO 💬

4 JUGOS que sí tienen sentido ✨🥤La receta aqui👇🏼🌿 𝗜𝗻𝘀𝘂𝗹𝗶𝗻𝗮 𝗮𝗹𝘁𝗮:* ½ pepino* 3 ramitas de apio* 1 trocito de kión* ½ manz...
13/08/2026

4 JUGOS que sí tienen sentido ✨🥤

La receta aqui👇🏼
🌿 𝗜𝗻𝘀𝘂𝗹𝗶𝗻𝗮 𝗮𝗹𝘁𝗮:
* ½ pepino
* 3 ramitas de apio
* 1 trocito de kión
* ½ manzana
* Un poquito de agua
Licúa todo y no lo cueles para conservar la fibra.

✨ 𝗣𝗶𝗲𝗹 𝗯𝗿𝗶𝗹𝗹𝗮𝗻𝘁𝗲
* 1 zanahoria
* 1 naranja
* 1 kiwi
* 1 trocito de kión
* Agua al gusto
Licúa con agua y hielo. Aporta vitamina C + betacarotenos + antioxidantes.

💪🏼 𝗔𝘂𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿 𝗺𝗮𝘀𝗮 𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿
* 1 plátano
* 1 taza leche fresca o bebida vegetal
* 1/2 tz yogur griego
* 1 cda mantequilla de maní
* 2-4 cdas avena en hojuelas
* Canela al gusto
* Hielo
🥛 Aporta proteína + carbohidratos, una combinación útil alrededor del entrenamiento.

🌿 𝗥𝗲𝗱𝘂𝗰𝗶𝗿 𝗶𝗻𝗳𝗹𝗮𝗺𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻
* 1 taza de piña
* 1 trocito de kion
* ½ cdta. de cúrcuma
* Jugo de ½ limón
* ½–1 taza de agua
Licúa con hielo y disfruta frío.

⚠️ Recuerda: ningún jugo es mágico ni reemplaza una alimentación equilibrada. Son una forma más de incorporar alimentos y nutrientes a tu día.

💬 ¿Cuál probarías primero?
Comenta “RECETA” si quieres que haga una PARTE 2 con más combinaciones 👀🍹

10/08/2026

¿TE HAS PUESTO A DIETA SOL@?

Las dietas de internet prometen resultados rápidos, pero muchas veces terminan en frustración, ansiedad o efecto rebote 👀

Bajar de peso no es solo comer menos. Se trata de perder grasa, cuidar tu salud y construir hábitos que puedas mantener.

Por eso, un plan personalizado siempre será más efectivo que una dieta genérica ✨

Si quieres acompañamiento profesional, comenta CONSULTA 💬

No se trata de quitar alimentos, sino de aprender a combinarlos mejor ☝🏻Pan, arroz, chocolate, plátano… todos pueden for...
08/08/2026

No se trata de quitar alimentos, sino de aprender a combinarlos mejor ☝🏻

Pan, arroz, chocolate, plátano… todos pueden formar parte de una alimentación saludable. La clave está en qué les agregas para hacer tus comidas más completas y nutritivas ✨

📌 Guárdalo para tu próxima comida o snack.

05/08/2026

5 HERRAMIENTAS que pueden ayudarte a comer mejor 🍽️✨

• ⚖️ Balanza gramera y tazas medidoras → más precisión en tus porciones
• 🫒 Dispensador de aceite en spray → controlas mejor la cantidad que usas
• 🍳 Sartén de cerámica o acero inoxidable → menos aceite al cocinar
• 🍟 Freidora de aire → recetas rápidas con menos grasa
• 🥣 Ollas pequeñas → ideales para preparar porciones justas y evitar desperdicios

A veces, mejorar tu alimentación no empieza por la comida, sino por las herramientas que usas todos los días 🙌🏻

¿Cuál agregarías a esta lista? 👀

¿Cómo apoyar tu salud hormonal? Checa ☝🏻✨Además, recuerda que en algunos casos la suplementación (siempre indicada por u...
02/08/2026

¿Cómo apoyar tu salud hormonal? Checa ☝🏻✨

Además, recuerda que en algunos casos la suplementación (siempre indicada por un profesional), una buena hidratación, una microbiota saludable y una alimentación adecuada a tus necesidades también pueden marcar la diferencia.

🍓 Si deseas que te asesoremos toma una cita personalizada, atendemos presencial en Los Olivos, Miraflores & Pueblo Libre y online para cualquier parte del mundo. Puedes separar tu cita en el link del perfil.

📌 Guarda este post y síguenos para que no te pierdas más contenido educativo.

21/07/2026

¿Estás consumiendo chía correctamente? 👀

Para aprovechar mejor sus beneficios, recuerda estas 3 claves:
💧 Hidrátala antes de consumirla
🥄 Empieza con cantidades pequeñas y aumenta progresivamente
🚰 Asegúrate de tomar suficiente agua durante el día

La chía es una gran fuente de fibra, pero la forma en que la consumes también importa ✨

¿Ya conocías estas recomendaciones? Te leo en comentarios 💬

Dirección

Avenida Reducto 861, Miraflores
Lima

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 19:00
Martes 09:00 - 19:00
Miércoles 09:00 - 19:00
Jueves 09:00 - 19:00
Viernes 09:00 - 19:00
Sábado 09:00 - 19:00

Teléfono

980407665

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Alimmenta Nutrición Integral publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir

Categoría