Dr. Néstor Sánchez Bartra - Cirugía Oncologica Abdominal

21/03/2026

21/03/2026

No necesitas ser atleta para evitar un infarto.
Pero sí necesitas dejar de ser sedentario.

Soy médico.
Veo enfermedad todos los días.
Infartos, diabetes, cáncer… muchos prevenibles.

También entreno.
Y sé algo claro:
el cuerpo castiga la inactividad, no la edad.

10,000 pasos al día no es una moda.
Es una señal.

Una señal de que:
✔️ Tu corazón está trabajando
✔️ Tu metabolismo sigue activo
✔️ No estás dejando que el sedentarismo gane

Pero aquí está la verdad que pocos dicen:

No es el número.
Es el hábito.

Porque el riesgo cardiovascular no empieza en la UCI.
Empieza cuando:
– Pasas horas sentado
– Dejas de moverte “porque estás cansado”
– Postergas tu salud por trabajo

Y cuando quieres reaccionar… ya es tarde.

Hoy no necesitas 10,000 pasos.
Necesitas empezar.

Camina 3,000
Luego 5,000
Luego 8,000

Pero camina.

Porque cada paso que das hoy,
es una complicación menos mañana.

Y créeme…
es mejor sudar caminando,
que luchar por respirar en una cama de hospital.

21/03/2026

No necesitas ser atleta para evitar un infarto.
Pero sí necesitas dejar de ser sedentario.

Soy médico.
Veo enfermedad todos los días.
Infartos, diabetes, cáncer… muchos prevenibles.

También entreno.
Y sé algo claro:
el cuerpo castiga la inactividad, no la edad.

10,000 pasos al día no es una moda.
Es una señal.

Una señal de que:
✔️ Tu corazón está trabajando
✔️ Tu metabolismo sigue activo
✔️ No estás dejando que el sedentarismo gane

Pero aquí está la verdad que pocos dicen:

No es el número.
Es el hábito.

Porque el riesgo cardiovascular no empieza en la UCI.
Empieza cuando:
– Pasas horas sentado
– Dejas de moverte “porque estás cansado”
– Postergas tu salud por trabajo

Y cuando quieres reaccionar… ya es tarde.

Hoy no necesitas 10,000 pasos.
Necesitas empezar.

Camina 3,000
Luego 5,000
Luego 8,000

Pero camina.

Porque cada paso que das hoy,
es una complicación menos mañana.

Y créeme…
es mejor sudar caminando,
que luchar por respirar en una cama de hospital. # 10000pasos

12/03/2026

El abordaje por Laparoscopía y Robótica adecuadamente indicado permite realizar procedimientos mínimamente invasivos complejos con beneficios como mayor precisión , mejor visión del campo operatorio, menor dolor, recuperación más rápida y menor estancia hospitalaria, manteniendo los principios de la cirugía oncológica. .

09/03/2026

26/02/2026

La incorporación y pertenencia activa en sociedades científicas fortalece la toma de decisiones clínicas, la seguridad del paciente y el respaldo médico.

La permanente dedicación y esfuerzo individual, con el soporte de la comunidad científica, responden a las necesidades del paciente y de las instituciones que lideran la oncología digestiva.

Pertenecer a sociedades científicas es una responsabilidad profesional.

17/02/2026

14/02/2026