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Zafiro Fisioterapia y Rehabilitación

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Zafiro Fisioterapia y Rehabilitación

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🩺 Fisioterapia y Rehabilitación
✨ Aprendiendo a movernos sin dolor.
🎬 Tips, rutinas y salud en movimiento.
💎 La Rehabilitacion no tiene que ser dolorosa 😍
☝️¡sígueme!

18/07/2026

🦵 TEST DE CAJÓN POSTERIOR | Evaluación del Ligamento Cruzado Posterior (LCP)

¿Cómo evaluar la integridad del Ligamento Cruzado Posterior? El Test de Cajón Posterior nos permite detectar laxitud o ruptura mediante el desplazamiento posterior de la tibia respecto al fémur. 📊

📌 Posición del paciente:

Decúbito supino.

Rodilla flexionada a 90° con el pie apoyado sobre la camilla.

El terapeuta se sienta sobre el pie para estabilizarlo y coloca ambas manos en la tibia proximal, con los pulgares en la interlínea articular.

🖐️ Ejecución:

El terapeuta empuja la tibia hacia atrás.

Se evalúa el grado de desplazamiento y la sensación del tope final.

Siempre se compara con la rodilla contralateral.

🎯 Resultados e Interpretación:

🟢 Negativo: Desplazamiento mínimo y tope firme posterior.

🔴 Positivo Grado I: Desplazamiento leve, tope suave.

🔴 Positivo Grado II: Desplazamiento moderado, tope blando.

🔴 Positivo Grado III: Gran desplazamiento y ausencia de tope final.

💾 ¡Guarda esta ficha técnica para repasar tu evaluación clínica!
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17/07/2026

🦵 TEST DE CAJÓN ANTERIOR | Evaluación del Ligamento Cruzado Anterior (LCA)

Una de las pruebas más conocidas para evaluar la integridad del LCA. Nos ayuda a detectar laxitud o ruptura midiendo el desplazamiento anterior de la tibia respecto al fémur. 🔍

📌 Posición del paciente:

Decúbito supino.

Rodilla flexionada a 90° con el pie apoyado en la camilla.

El terapeuta sujeta el pie para estabilizarlo y coloca ambas manos sobre la parte proximal de la tibia.

🖐️ Ejecución:

El terapeuta tracciona la tibia hacia adelante.

Se evalúa el grado de desplazamiento y la sensación del tope final.

🎯 Resultados e Interpretación:

🟢 Negativo: Desplazamiento mínimo, tope firme.

🔴 Positivo Grado I: Desplazamiento leve, tope suave.

🔴 Positivo Grado II: Desplazamiento moderado, tope blando.

🔴 Positivo Grado III: Gran desplazamiento, sin tope final.

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17/07/2026

TEST DE LACHMAN 👉 La prueba de oro para el Ligamento Cruzado Anterior (LCA)

El Test de Lachman es la prueba ortopédica fundamental y de mayor sensibilidad para evaluar la integridad del LCA y detectar posibles lesiones o rupturas. 💥

📌 Posición del paciente:

Tumbado (decúbito supino) con la rodilla flexionada entre 20° y 30°.

El profesional coloca una mano sobre el fémur distal y la otra detrás de la tibia proximal.

🖐️ Ejecución:

Se tira de la tibia hacia adelante mientras se mantiene el fémur estabilizado con la otra mano.

🎯 Resultados e Interpretación:

🟢 Normal: No hay desplazamiento notable de la tibia.

🔴 Lesionado: Incremento del desplazamiento tibial hacia adelante y falta de un punto final firme (tope blando o ausente).

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16/07/2026

¿Cómo evaluamos la capacidad motora en la parálisis cerebral? 🤔

En esta infografía te explicamos el Sistema de Clasificación de la Función Motora Gruesa (GMFCS), una herramienta fundamental en fisioterapia para determinar el nivel de independencia de un niño. 👇

👉 Desde el Nivel I (caminar sin restricciones) hasta el Nivel V (movilidad muy limitada), te mostramos las características de cada uno.

¡Conocer el nivel de severidad nos ayuda a diseñar planes de tratamiento más personalizados y efectivos! 💪

16/07/2026

¿Sabías que la parálisis cerebral no es igual en todos los casos? 👀

El tipo de alteración motora depende del área del cerebro que ha sido afectada. En esta infografía te explicamos las principales clasificaciones:

👉 Espástica (70-80% de los casos): Alta tensión muscular.

👉 Discinética: Movimientos involuntarios e incontrolados (incluye atetósica y distónica).

👉 Atáxica: Afecta el equilibrio y la coordinación.

👉 Mixta: Una combinación de las anteriores.

¡Cada caso es único y requiere un enfoque terapéutico específico! Infórmate más aquí. 🧠

16/07/2026

Entendiendo la Parálisis Cerebral: Clasificación por Topografía Corporal 🏥

¿Qué partes del cuerpo están comprometidas? Esta clasificación es crucial para determinar el alcance de la afectación motora:

👉 Hemiplejía/Hemiparesia: Afecta un lado del cuerpo.

👉 Diplejía/Diparesia: Afecta las cuatro extremidades, más predominantemente las inferiores.

👉 Tetraplejía/Tetraparesia: Afecta severamente las cuatro extremidades, tronco y cuello.

👉 Monoplejía/Monoparesia: Afecta un solo miembro (muy poco común).

Conocer esta clasificación nos guía en la intervención fisioterapéutica.

15/07/2026

¿Qué es la parálisis y cómo se manifiesta? 🧠

La parálisis es la pérdida total o parcial de la función motora en una o más partes del cuerpo. Existen diferentes tipos según su origen, como la parálisis cerebral o la parálisis de Bell (facial).

15/07/2026

¿Te duele el talón, especialmente al levantarte por la mañana? 👟

En Zafiro Fisioterapia y Rehabilitación, te ayudamos a entender y tratar la fascitis plantar. Esta inflamación de la fascia plantar puede ser muy dolorosa y afectar tu calidad de vida.

Síntomas:

Dolor intenso en el talón.
Empeoramiento del dolor por la mañana o después de períodos de descanso.
Ardor o rigidez en la zona.

Causas y Riesgos:
Exceso de ejercicio.
Pie plano o arco alto.
Sobrepeso.
Calzado inadecuado.

¡No ignores el dolor en tus pies! Agenda tu cita hoy mismo y comienza tu camino hacia la recuperación. 🩺

📞 Contáctanos: 979 753 951

08/07/2026

🔹 Zafiro Fisioterapia y Rehabilitación
🏃‍♂️ "La meta es tuya; el camino para volver a moverte sin dolor lo construimos juntos."
👋 Te ayudo a recuperar tu bienestar, fuerza y movimiento integral.
📍 Lima, Perú
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05/07/2026

🍑 ¿Te duele el glúteo y crees que es ciática? Podría ser SÍNDROME PIRAMIDAL 🛑
Muchas personas confunden el dolor en la zona glútea con la temida ciática, pero existe una gran diferencia conocida popularmente como "Falsa Ciática".

El síndrome piramidal ocurre cuando el músculo piramidal (ubicado en el glúteo) se contractura o inflama, llegando a comprimir o irritar el nervio ciático.

🔍 ¿Cómo saber si es Síndrome Piramidal y no una ciática verdadera?
Sin dolor lumbar: En este síndrome NO hay dolor en la espalda baja.

El origen: El dolor inicia directamente en el glúteo.

Los detonantes: Se agrava con posturas de cadera (como estar mucho tiempo sentado o cruzar las piernas), no con los movimientos de la columna.

⚠️ Síntomas comunes:
Dolor profundo en el glúteo que puede irradiarse a la parte posterior del muslo.

Hormigueo, ardor o entumecimiento.

Limitación al mover la cadera.

¡Identifica la causa, trata el origen y vive sin dolor! En Zafiro Fisioterapia y Rehabilitación realizamos los principales test clínicos (como el Test de Freiberg, Pace y Nagle, Beatty, FAIR y palpación especializada) para darte un diagnóstico certero y un tratamiento a tu medida.

📅 ¡No dejes que el dolor te detenga!
Agenda tu cita hoy mismo y recupera tu bienestar.

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