04/08/2026
En invierno, tu mejor defensa es el autocuidado.
Presta atención a las señales de tu cuerpo y no normalices el malestar. Desliza ➡️ y repasa el ABC para cuidarte esta temporada.
💤 Descansa lo suficiente.
🍎 Aliméntate de forma equilibrada.
👂 No ignores la tos, el cansancio o la fiebre.
👩⚕️ Busca orientación médica si los síntomas persisten.
Cuidarte hoy previene complicaciones mañana. ❤️
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