10/04/2026
¿Sueles confundir ligamentos y tendones? Aquí las 5 diferencias clave:
1️⃣ Los tendones anclan los músculos a los huesos para que puedas moverte. Los ligamentos conectan huesos entre sí para que las articulaciones se mantengan estables.
2️⃣ Los ligamentos solo existen en las articulaciones. Los tendones están por todo tu cuerpo, porque cada músculo necesita un punto de anclaje óseo.
3️⃣ Los tendones transmiten la fuerza muscular al esqueleto: gracias a ellos te puedes mover. Los ligamentos no transmiten fuerza, su trabajo es dar estabilidad y evitar que los huesos se desplacen.
4️⃣ Las lesiones también son diferentes. Un tendón inflamado por sobrecarga, puede ser una tendinitis o tendinosis (suele resolverse con reposo). Un ligamento desgarrado por un golpe o traumatismo puede ser un esguince.
5️⃣ Informan cosas distintas al sistema nervioso. Los tendones envían señales sobre tensión y contracción muscular. Los ligamentos informan sobre la posición de los huesos en la articulación.
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