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10/10/2022

Lunes10 de Octubre día de la Salud Mental nos recuerda nuestra Psicóloga Elizabeth Reyna

31/08/2020

En terapia cognitivo conductual aprendemos que nuestros pensamientos influyen en cómo nos sentimos y en cómo actuamos. Existen pensamientos que se caracterizan por ser negativos, altamente disfuncionales y que impiden el logro de nuestras metas, a estos se les denomina "pensamientos distorsionados". ¿Quienes tienen pensamientos distorsionados?, la respuesta es TODOS. Esta frase rescata cómo muchas veces estos pensamientos que son automáticos van a aparecer y aunque no podemos hacer nada para evitarlo, sí podemos, con entrenamiento, impedir que tomen el control de nuestra vida. Este no es un proceso sencillo, muchos de estos pensamientos nos han acompañado a lo largo de nuestra vida; sin embargo, es importante darnos cuenta que estos pensamientos no nos resultan útiles, tienden a limitarnos y hacernos sentir muy mal, al identificarlos tenemos la opción de poder cambiarlos por pensamientos mas objetivos y funcionales, que no solo nos harán sentir mejor, sino que permitirán que logremos nuestros objetivos.
Si quieres iniciar tu proceso terapéutico, escríbenos.

06/07/2020

03/07/2020

Terapia de Conducta https://bit.ly/3hIezoZ

21/06/2020

Feliz día del padre

En este hermoso día, te deseamos salud y prosperidad.
Tu esfuerzo vale la pena, no lo dudes. ¡Feliz día del Padre!👩‍👩‍👧‍👧

16/05/2020

Quedate en la comodidad de tu casa.Terapia Psicológica ON LINE por ZOOM

15/05/2020