Ecozen Perú

Ecozen Perú Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Ecozen Perú, Sitio web de salud y bienestar, .

Ecozen más cerca de ti 💯
27/10/2024

Ecozen más cerca de ti 💯

Más Clientes felices llevando sus compresas, visítanos en la Feria emprendedora San Miguel. Av. La Marina 2340, frente a...
27/10/2024

Más Clientes felices llevando sus compresas, visítanos en la Feria emprendedora San Miguel. Av. La Marina 2340, frente a Tottus.

Hacemos entregas a domicilio, cualquier pedido al inbox. Recuerda que para nuestro bienestar lo natural siempre será más...
21/10/2024

Hacemos entregas a domicilio, cualquier pedido al inbox. Recuerda que para nuestro bienestar lo natural siempre será más beneficioso!

🔺️Alivia tu dolor lumbar o de espalda baja en 3 pasos🔻1. Colocar calor en la zona de dolor ayudará que el músculo de rel...
11/10/2024

🔺️Alivia tu dolor lumbar o de espalda baja en 3 pasos🔻
1. Colocar calor en la zona de dolor ayudará que el músculo de relajen y flexibilizen.
2. Automasaje: muchas veces el dolor lumbar es irradiado a los glúteos por lo tanto el masaje debería ser desde la zona lumbar y deslizar con tus puños hacia los glúteos como tratando de estirar el músculo. Este debe ser un masaje profundo para aliviar la tensión del músculo y aliviar el dolor.
3. Y por último no menos importante el estiramiento.
🔸️Colócate sobre tus rodilla y extiende los brazos de frente mantener por 10 seg. Y luego repetir con los brazos hacia el lado derecho y izquierdo, manteniendo igual 10 seg. Por cada lado.
🔸️Colócate boca arriba con las rodillas en flexion apoyadas sobre la superficie y lleva las pierna hacia un lado manteniendolo 10 seg. En la posición y luego al otro lado.

✅️ Recuerda que puedes acompañar los ejercicios de estiramientos con la respiración para lograr un mayor alivio

✅️ Si el dolor persiste te sugiero visitar a tu fisioterapéuta 🙌

Consulta por el DM sobre nuestras compresas de semillas que te ayudarán a aliviar tu dolor.

09/08/2024

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ecozen Perú posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business?

Share