15/04/2026
Uno de los mayores riesgos de caída en adultos mayores NO es la edad… es la falta de movimiento 😔
Cuando no hay ejercicio, el cuerpo empieza a debilitarse poco a poco.
⚠️ Pierden fuerza en las piernas
⚠️ Disminuye el equilibrio
⚠️ Aparece rigidez
⚠️ Aumenta el miedo a moverse
⚠️ Se vuelven dependientes
💡 Pero esto se puede trabajar con terapia física y ejercicios adecuados 🙌
No esperes a que ocurra una caída para actuar.
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