Dra. Fiorella López Lema

Casa
Peru
Santiago de Surco
Dra. Fiorella López Lema

Siempre Saludable es una web especializada en consejos de nutrición saludable, vida sana, alimentación infantil, alimentación en la gestante y en el ejercicio físico para mantener una buena salud

04/09/2026

Más verduras, sin complicarte. 🥗

Incorporar verduras a tu alimentación puede ser mucho más sencillo de lo que parece. No necesitas preparar recetas elaboradas ni comer siempre ensaladas

31/08/2026

¡Desmitifiquemos la nutrición! 🤔🥗 No siempre comer menos es sinónimo de salud. Lo ideal es elegir alimentos nutritivos que te aporten energía y bienestar, en las cantidades adecuadas para ti.

27/08/2026

Mañana Viernes 28 de Agosto a las 5 pm tendremos charla dirigida a pacientes en el Centro de Endocrinologia y Metabolismo Auna Av. Alfredo Benavides 2525 Miraflores .. los que no puedan ir pueden asistir vía zoom .. los esperamos !

https://auna-ideas-org.zoom.us/j/82226272783?pwd=ancgxW8JqN5MSolM68bsMGmtTyBD6f.1

Clave de Acceso: 1234

27/08/2026

¿Te sientes mal después de comer tras tu cirugía bariátrica?

Náuseas, mareos, sudoración o palpitaciones pueden ser señales del Síndrome de Dumping. 👀

👉 ¡Aprende a reconocerlo y descubre cómo prevenirlo!

Nutricion

23/08/2026

Conocer tu composición corporal va mucho más allá de saber cuánto pesas. ⚖️✨

📊 Conoce tu punto de partida y acompaña tu proceso con un seguimiento adecuado. Cada dato puede ayudarnos a orientar mejor tu proceso nutricional. 💚

🍏 Reserva tu cita:

📲 971 548 725

🌐 www.fiorellalopezlema.com⁠�

Nutricionista

22/08/2026

TNT pediátrico : Nutrición empática en el adolescente..

20/08/2026

Si sientes que comes poco, te llenas rápido o no sabes cómo distribuir tu proteína durante el día, estos 4 tips pueden ayudarte a organizar mejor tus comidas.

👉 Desliza, guarda este post y tenlo a la mano cuando lo necesites.

Y recuerda: tu requerimiento de proteína es individual y debe ajustarse a tu etapa postoperatoria y a tus necesidades.

HábitosSaludables

15/08/2026

🚨 Error frecuente tras cirugía bariátrica: querer terminar el plato.

“Solo me falta un poquito” parece inofensivo, pero si ya hay saciedad, seguir comiendo puede causar pesadez, dolor, náuseas o reflujo.

No necesitas terminar el plato para haber comido suficiente.

14/08/2026

✅ Curso: Actualización Integral en Obesidad 2026

Lo invitamos a participar en el Módulo 2 – Parte 1, junto a la Dra. Fiorella López Lema, donde se analizará el rol estratégico de la alimentación en el manejo metabólico. Además, podrá adquirir herramientas esenciales para optimizar el plan nutricional de sus pacientes.

🔗 Regístrese aquí: https://rebrand.ly/f7cubgf
🔒 Curso exclusivo para profesionales de la salud en Perú 🇵🇪

13/08/2026

¿Sales a comer y no sabes qué elegir? 👀

Comer fuera de casa no tiene que significar comer mal. Con algunas elecciones sencillas puedes disfrutar de tu comida y, al mismo tiempo, cuidar tu alimentación.

Dirección

Calle Los Antares 320, Torre A Oficina 808, Urbanización La Alborada
Santiago De Surco

Página web

http://www.fiorellalopezlema.com/

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