11/09/2026
💛 10 de septiembre | Día Mundial de la Prevención del Suicidio
Detrás de un “estoy bien” puede haber mucho que no estamos viendo.
A veces no sabemos cómo pedir ayuda, cómo explicar lo que sentimos o simplemente no encontramos las palabras. Por eso, hablar, escuchar sin juzgar y acompañar también son formas de cuidar. 🫂
🚨 Algunas señales a las que podemos prestar atención:
• Cambios importantes en el estado de ánimo o comportamiento.
• Aislamiento de familiares y amigos.
• Desesperanza o sensación de ser una carga.
• Cambios en el sueño o apetito.
• Expresiones relacionadas con la muerte, desaparecer o no querer continuar.
💛 Si alguien que quieres está pasando por un momento difícil: acércate, escucha, pregunta cómo se siente y ayúdale a buscar apoyo profesional. No tienes que resolverlo todo; tu presencia puede ser un puente hacia la ayuda.
🌱 Y si eres tú quien está pasando por esto: no tienes que atravesarlo en silencio. Hablar con alguien de confianza y buscar ayuda profesional es un acto de valentía, no de debilidad.
📞 En Perú, puedes comunicarte con la Línea 113, opción 5 (Salud Mental) o acudir al establecimiento de salud más cercano.
Hablemos. Escuchemos. Acompañemos.
Porque prevenir también es cuidar la vida. 💛🎗️
