29/06/2026
🫵¿CUÁL ES EL MEJOR HORARIO PARA TOMAR COLÁGENO?
Muchas personas me preguntan si es mejor tomarlo en ayunas, antes de dormir o después de comer.
📌 La realidad es que lo más importante es la constancia. Si tu colágeno contiene vitamina C, puedes tomarlo en cualquier momento del día. Muchas personas prefieren hacerlo después del almuerzo o de otra comida porque así es más fácil,mientras que otra lo toman antes de dormir.
💚 En mi caso, yo lo tomo después del almuerzo, y ya forma parte de mi rutina diaria.
Recuerda que el colágeno no hace efecto de un día para otro. Los mejores resultados se consiguen con un consumo constante acompañado de una buena alimentación.
¿Y tú en qué horario lo tomas ?🙂
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