Centro De La Columna - Tacna

Centro De La Columna - Tacna Centro de terapia física especializado en columna vertebral, contamos con la más alta tecnología, para garantizar tu recuperación.

Centro de terapia física especializado en columna vertebral, contamos con la más alta tecnología, para garantizar tu recuperación.

𝐕𝐈𝐒𝐈𝐎𝐍: Ser la clínica de fisioterapia especializada en columna vertebral líder en el Perú, reconocida a nivel nacional e internacional por su excelencia, innovación, tecnología y su calidad de atención personalizada altamente especializada, para el beneficio de nues

tros pacientes.


𝗠𝗜𝗦𝗜𝗢́𝗡: Brindar servicios de fisioterapia especializada en columna vertebral a través de tratamientos personalizados altamente especializados, con tecnología de alta gama, en un entorno agradable y multidisciplinario, para aliviar el dolor y mejorar la calidad de vida de nuestros pacientes.

06/06/2026

Conoce estos ejercicios para eliminar tu hernia discal

05/06/2026

En este podcast hablamos de fisioterapia aplicada a la columna vertebral y a pacientes operados de columna. Explicamos de manera clara cómo es el proceso de recuperación, qué ejercicios ayudan, cómo manejar el dolor y qué hacer para recuperar la movilidad y la calidad de vida. Un espacio para pacientes, estudiantes y profesionales interesados en el movimiento y la rehabilitación.

💥 ¿Qué es una hernia discal?😨 Una hernia discal ocurre cuando la capa externa del disco, el anillo fibroso, se agrieta, ...
05/06/2026

💥 ¿Qué es una hernia discal?

😨 Una hernia discal ocurre cuando la capa externa del disco, el anillo fibroso, se agrieta, permitiendo que la capa interna sobresalga.
❌ Los síntomas comunes son dolor, hormigueo o entumecimiento en la zona lumbar, los glúteos o las piernas.

Aquí te mostramos cómo aliviar el dolor en 3 pasos:

1️⃣ Ejercicios circulares de gato-vaca
Estos ejercicios pueden ayudar a reducir la inflamación alrededor del disco.
2️⃣ Extensión lumbar inversa
Este ejercicio puede ayudar a reducir la hernia y aliviar la presión sobre las raíces nerviosas de la columna.
3️⃣ Deslizamientos del nervio
Ideal para desensibilizar gradualmente el nervio ciático y ayudarte a recuperar la movilidad.

¡Que te recuperes pronto!

destacados

03/06/2026

La columna vertebral es el eje de nuestro cuerpo y cumple un papel fundamental en cada movimiento que realizamos. En este episodio hablamos sobre la importancia de mantener una columna saludable, cómo la fisioterapia ayuda a prevenir lesiones, mejorar la movilidad y reducir el dolor, además de los hábitos que pueden marcar la diferencia en tu calidad de vida.

Descubre cómo cuidar tu espalda y mantener una columna fuerte para disfrutar de una vida más activa y saludable. 💙

03/06/2026

¿Sientes un dolor que comienza en la cintura y se extiende hasta la pierna o el pie? ¿Notas adormecimiento, hormigueo o pérdida de fuerza al caminar?

Estos síntomas podrían estar relacionados con una hernia discal, una condición que ocurre cuando uno de los discos de la columna comprime una raíz nerviosa. Sin embargo, es importante saber que no todas las hernias discales requieren cirugía.

Con una evaluación adecuada, muchos pacientes pueden mejorar mediante tratamientos conservadores como fisioterapia y protocolos especializados y nuestro protocolo láser para reducir el dolor y recuperar su calidad de vida.

Si presentas alguno de estos síntomas, no ignores las señales de tu cuerpo. Una detección temprana puede marcar la diferencia.

📍Agenda una evaluación y conoce las opciones de tratamiento para tu caso.

📞 𝗖𝗢𝗡𝗧Á𝗖𝗧𝗔𝗡𝗢𝗦:
📲970 531 777

📍 𝗩𝗜𝗦𝗜𝗧𝗔𝗡𝗢𝗦:
📌 Tacna
🏥 Calle Rufino Albarracín #867 – Para Chico
📌 Ica
🏥 Av. París #219 – La Tinguiña

02/06/2026

La columna vertebral es el eje principal de nuestro cuerpo y cumple funciones esenciales como brindar soporte, permitir el movimiento y proteger la médula espinal. En este episodio de Fisioterapia en Acción, conversaremos sobre su anatomía, las causas más frecuentes del dolor de espalda, cómo prevenir lesiones y qué hábitos pueden ayudarte a mantener una columna saludable. Descubre la importancia de la fisioterapia en la recuperación y el cuidado de tu salud vertebral para mejorar tu calidad de vida.

01/06/2026

La columna vertebral es el eje principal de nuestro cuerpo y cumple funciones esenciales como brindar soporte, permitir el movimiento y proteger la médula espinal. En este episodio de Fisioterapia en Acción, conversaremos sobre su anatomía, las causas más frecuentes del dolor de espalda, cómo prevenir lesiones y qué hábitos pueden ayudarte a mantener una columna saludable. Descubre la importancia de la fisioterapia en la recuperación y el cuidado de tu salud vertebral para mejorar tu calidad de vida.

¿Sufriste un impacto o frenazo brusco? El latigazo cervical no se alivia solo.El latigazo cervical es una lesión del cue...
01/06/2026

¿Sufriste un impacto o frenazo brusco?
El latigazo cervical no se alivia solo.

El latigazo cervical es una lesión del cuello producida por un movimiento repentino y violento. Aunque a veces el dolor tarda en aparecer, sus secuelas pueden volverse crónicas si no se tratan a tiempo.

Presta atención a estas señales de alerta:

❌ Dolor persistente y rigidez en el cuello
❌ Dolores de cabeza constantes
❌ Mareos o pérdida de equilibrio
❌ Fatiga y tensión acumulada

En la Clínica Centro de la Columna, diseñamos un plan de rehabilitación a tu medida para devolverle la movilidad y fuerza a tu cuello sin poner en riesgo tu salud.

📲 No dejes que el dolor avance.

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30/05/2026

🎯 Cuarta edición de la Escuela de la Columna

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