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Stephanie Valdiviezo - Nutricionista

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Peru
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Stephanie Valdiviezo - Nutricionista

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12/03/2026

Brownie saludable: placer sin culpa

¿Quién dijo que cuidarte significa renunciar al chocolate? Este brownie está hecho con avena integral, cacao puro y endulzantes naturales como camote y datiles.

Perfecto para acompañar tu café de la tarde sin remordimientos.

12/03/2026

Te invitamos a participar en nuestro Taller de Nutrición y energía del sistema digestivo, diseñado para ayudarte a comprender cómo los alimentos influyen en tu bienestar y cómo puedes cuidar tu sistema digestivo de manera práctica y natural.

26/02/2026

REFRESCOS SALUDABLES.

Cada vez que decides no consumir azúcar, estás regalándole a tu cuerpo energía limpia, equilibrio y bienestar. No se trata de prohibiciones, sino de empoderarte con elecciones que te acercan a la mejor versión de ti mismo.

Recuerda:
El cambio no ocurre de la noche a la mañana, pero cada pequeño gesto cuenta. Tu paladar se adapta, tu energía se transforma y tu mente se fortalece.

19/02/2026

ENSALADA PIEL RADIANTE

Hoy quiero compartir contigo una receta que no solo es deliciosa, sino que también cuida tu piel desde adentro. Sabemos que la belleza no empieza en el espejo, sino en el plato.

Porque cuidar tu piel no es solo cuestión de cremas, sino de decisiones conscientes en tu alimentación diaria. Así que prepárala, disfrútala, y deja que tu piel hable por ti.”

18/11/2025

Le extendemos una cordial invitación a nuestro Taller de bienestar “ Alivio consciente del dolor parte II “, un espacio diseñado para comprender cómo la alimentación y la fitoterapia pueden disminuir la inflamación, mejorar el bienestar y apoyar la salud integral.

17/09/2025

¡Celebra con color, sabor y salud!
Tu cuerpo te lo agradecerá, y tus invitados quedarán encantados.

02/07/2025

TARTRAZINA

¿Sabías que lo puedes encontrar con otros nombre?

RECUERDA: La clave para identificar su presencia radica en leer las etiquetas de los productos.

Evita su consumo y opta por alimentos de color natural.

18/06/2025

Estoy muy contenta de compartir este espacio con ustedes, quedan cordialmente invitados.

05/05/2025

BRUNCH SALUDABLES.

Sorprende a mamá con un brunch que le regale salud y alegría.

25/12/2024

Diciembre siempre llega con ese aire de cierre, como si la vida nos pidiera pausa para mirar hacia atrás y tomar lo bueno, lo malo y lo aprendido. Es un mes que trae luz y risas, pero también un poco de melancolía, nos recuerda a las personas que están lejos y a las que aunque quisimos mucho, ya no nos acompañan ❤️
Es el momento perfecto para abrazar a quienes están cerca, no solo con los brazos, sino con el corazón, también es una oportunidad para sentarnos con nosotros mismos, sin juzgarnos, sin buscar culpables, y pensar ¿Que puedo hacer diferente? ¿ Como puedo ser mejor, más feliz, más libre? Porque este mes no sólo se cierra un capítulo, también abre otro y dependerá de nosotros escribirlo.
Dejemos que el retrovisor nos sirva para aprender, pero miremos al frente con ilusión. Cambiemos lo que haya que cambiar dejemos atrás lo que nos pesa y abracemos lo que viene ✨
Deseo que éstas fiestas las reciban llenos de salud y amor ❤️

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