Centre AMA

07/10/2026

Un cours centré sur le 1er chakra 🧘

C’est lundi 12 octobre à 17h30 au Centre AMA 🥰

Réserve ta place auprès d’Aurélie 87.28.28.05

🌱 Lundi, on revient à la racine.

Le premier chakra, Muladhara, c'est notre base : le sentiment de sécurité, d'ancrage, d'être bien posé dans son corps et dans sa vie.

Quand il est fragilisé, on se sent dispersé, inquiet, comme sans appui. Quand il est nourri, on retrouve de la stabilité, de la confiance et de l'énergie pour avancer.

Au programme de ce cours :
🔸 un kriya pour renforcer l'ancrage et la vitalité du bas du corps
🔸 des respirations pour calmer le mental
🔸 une méditation pour se sentir soutenu par la terre

Aucune expérience n'est nécessaire : le Kundalini Yoga s'adapte à chaque corps.

📍 Centre AMA
🗓 Lundi 12 octobre · 17h30–18h45
🎁 Ta première séance est offerte. Viens essayer !

Réservation : 87 28 28 05

Avec Aurélie, pour Diwali Yoga Tahiti 🙏

01/10/2026

Il reste quelques places pour l’atelier de Sarmiza Énergétique ✨

26/09/2026

Le 1er atelier vous a plu ?

Sarmiza Énergétique vous propose un atelier de 4h pour approfondir ce thème

Alors inscrivez vous vite car les places sont limitées !

« Sois parfait !…. Dépêche-toi ! Arrête de pleurer, les grands garçons ne pleurent pas ! Il faut en baver pour réussir dans la vie ! Sois gentil et souris ! »… ces injonctions qui nous ont suivi depuis notre enfance et qui se sont transformés en croyances, en façons de voir le monde, en exigences que l’on s’impose à soi même, en pensant que cela va nous rendre heureux. 🙃

Mais est-ce qu’elles nous servent vraiment à nous épanouir, à être libres et authentiques ?

On dépense plus d'énergie à vouloir être qui l'on n'est pas qu'à être soi-même.

Porter un masque fatigue l'esprit. Vouloir plaire à tout prix, vouloir être parfait, ne pas montrer la moindre vulnérabilité et être fort, demande un effort constant et permanent.

À l'inverse, vivre en accord avec ses propres valeurs demande beaucoup moins d'efforts au quotidien, cela nous ressource.

Et comment faire pour lâcher-prise ?

🔎 En prenant conscience des programmes automatiques qui nous empêchent d'être libres, d'être Soi de manière authentique. Ces programmes se cachent derrière des injonctions comme "il faut être parfait", "sois fort", "il faut travailler dur", "sois gentil", qui freinent notre épanouissement.

Un atelier pour mieux se connaître et mieux comprendre son fonctionnement.
Se poser les bonnes questions, pratiquer des exercices concrets et partir avec des clés pour faciliter le lâcher-prise dans notre quotidien.

Atelier Lâcher-prise : Samedi 31 octobre 9-12h (3h).
Lieu : Centre AMA, quartier du Commerce, Papeete
Tarif : 5000 fr

Pour s'inscrire, c'est en mp, par téléphone ou par ici : https://www.sarmizelles.com/product/atelier-lacher-prise

Sarmiza
87349254

19/09/2026

Réserve vite ta place !!

Atelier organisé·e par Fédération des coachs de Polynésie à Papeete - Comment faire pour lâcher-prise ? 🔎 En prenant conscience des programmes automatiques qui nous empêchent d'être libre, d'être Soi de manière authentique. Un atelier pour mieux se connaitre et mieux comprendre son fon...

01/07/2026

Merci ! 🙏🌸
Merci d’être de plus en plus nombreux et nombreuses à nous suivre !

30/06/2026

Dans le deuil, l'ombre fait partie du chemin. Mais c'est souvent au cœur de cette obscurité que l'on découvre une force insoupçonnée, une lumière qui éclaire autrement.

✨ Même discrète, elle est toujours là.

24/06/2026

« L’amour laissé derrière continue de fleurir. » 🌱✨

Comme les bourgeons annoncent le retour de la vie, l’amour de ceux qui nous ont quittés continue de grandir en nous à travers les souvenirs, les gestes et les liens qu’ils ont semés dans nos cœurs.

Certaines présences ne s’éteignent jamais vraiment. 🤍🌿

20/06/2026

Citation du jour💙

18/06/2026

« Ce qui est enraciné en nous ne disparaît jamais. » 🌳

Comme les racines qui soutiennent l’arbre sans toujours se voir, l’amour et les souvenirs de ceux qui nous ont quittés continuent de nous porter.

L’absence est réelle, mais ce qui a pris racine dans notre cœur demeure pour toujours. 🤍🕊️

12/06/2026

✨ Ceux qu’on aime deviennent des repères dans la nuit. ✨

L'absence laisse un vide que rien ne peut combler. Pourtant, ceux qui ont quitté notre quotidien continuent souvent d'éclairer notre chemin à travers les souvenirs, les valeurs transmises et l'amour partagé.

Dans les moments les plus sombres, leur présence se fait différente, plus discrète peut-être, mais toujours profondément ancrée en nous.

💛 Le deuil transforme le lien, mais n'efface jamais ce qui a été vécu.