14/05/2026
On court toute la journée. Entre le boulot, les enfants, la pression que l’on s’impose et le mental qui ne nous lâche pas, on peut vite se sentir dépassée.
Et quand c’est le cas, notre corps nous envoie des signaux, des symptômes… et même si on les ressent, on pousse encore un peu, parce qu’il faut, parce que « je dois ».
Et au final, on passe encore après tout le reste.
Et je sais que c’est dur, car quand enfin tu as du temps pour toi, tu as envie de te divertir ou juste de lâcher un peu la pression, rapidement…
Et dans cette quête de relâchement, faire un effort supplémentaire pour essayer d’aller mieux devient la goutte de trop.
Alors on repousse, on se dit : « Pas le temps, on verra demain… » alors que c’est justement ce qui nous ferait vraiment du bien.
L’invitation est de, petit à petit, se remettre en priorité, même 5 minutes, car avec ces 5 minutes quotidiennes, tu envoies à ton corps, à ton cerveau : « Moi aussi, je compte… »
Alors fais ce petit quelque chose pour toi aujourd’hui, qui te nourrit réellement de l’intérieur.
Si cela te parle, tu peux commenter RESET et je t’envoie une pratique gratuite (elle dure 20 min, mais tu peux faire le temps que tu souhaites).
