Balatan Rural Health Unit

01/06/2026

10 NUTRITIONAL GUIDELINES FOR FILIPINOS
#1 Eat a variety of foods everyday to get the nutrients needed by the body !
Let us use the Pinggang Pinoy as our guide in preparing our meals.
🍚 33% from carbohydrate rich foods
🍖 17% from protein rich foods
🥦 33% from vegetables
🍓 17% from fruits
And don’t forget to limit sugary drinks and empty calories from solid fats and added sugars.

07/05/2026

📢PUROKALUSUGAN LAUNCHING

Isang makabuluhang araw para sa Brgy. Cayogcog! Matagumpay na naisagawa ang launching ng PUROKALUSUGAN noong Abril 24, 2026 para sa mas malusog at mas ligtas na komunidad.

Kasama ang RHU Balatan, DOH-HRH at student nurses at instructor mula sa CSPC ay inihatid ang serbisyong pangkalusugan palapit sa napiling purok ng barangay.

Maraming salamat sa Brgy council of Cayogcog sa pagtanggap ✨

07/05/2026

📣PUROKALUSUGAN LAUNCHING

Matagumpay na inilunsad ang PUROKALUSUGAN noong Mayo 5, 2026 sa Brgy. Tomatarayo, Balatan, Camarines Sur para sa mas malapit at mas maayos na serbisyong pangkalusugan para sa bawat komunidad.

Pinangunahan ang programa ng mga DOH-HRH katuwang ang Rural Health Unit of Balatan at Barangay Council.

05/05/2026

MALIGAYANG KAARAWAN, SECRETARY TEODORO J. HERBOSA! 🎉

Maraming salamat sa inyong dedikasyon, malasakit, at walang sawang paglilingkod para sa kalusugan ng bawat Pilipino.

Nawa'y patuloy kayong pagkalooban ng lakas, karunugan, at mabuting kalusugan.

Pagbati mula sa DOH Bicol CHD.

05/05/2026

🤝𝟑 𝐃𝐚𝐲𝐬 𝐭𝐨 𝐆𝐨 🤝

Sa likod ng bawat ligtas na ina ay isang komunidad na nagmamalasakit. 💛

Ang mga health workers, pamilya, at komunidad ay magkatuwang sa pagtiyak na ang bawat buntis at bagong panganak ay may access sa:

✔ Tamang impormasyon
✔ Serbisyong pangkalusugan
✔ Suporta mula pagbubuntis hanggang postpartum care

Ang ligtas na pagbubuntis at maayos na pag galing pagkatapos manganak ay hindi nag-iisa—ito ay bunga ng bayanihan.

05/05/2026

Kumusta, mga ka-Heartner? ❤️

This month, we observe National Hypertension Awareness Month with a stronger call to action.
Hypertension often has no symptoms—until it’s too late. That’s why this year, through May Measurement Month (MMM26) and the Department of Health's “Proteksyon Para sa Altapresyon” : National Hypertension Prevention and Control Initiative, we move beyond awareness—we take action and take control.

From May 4 to June 30, 2026, we are on a collective mission across the Bicol Region to strengthen hypertension prevention and control through screening, early detection, treatment, and long-term management. It all begins with one simple but powerful step: knowing your numbers.

📢 Join :
📍 Get screened
🩺 Know your numbers
🤝 Take action

Go on, give yourself a squeeze. Because knowing your blood pressure isn’t just peace of mind—it can literally save your life.

Let’s take control of hypertension—together. ❤️

29/04/2026

Bakuna at proteksyon ni baby, my responsibility 💚

Sa bawat bakuna, mas ligtas si baby laban sa sakit at mas panatag ang buong pamilya. Kumpletuhin ang bakuna at makipag-ugnayan sa inyong health center para sa schedule.

20/02/2026

Harmonized Approach to Cash Transfer (HACT) and Social Behavioral Change (SBC) Technical Assistance Visit by DOH and UNICEF

February 20, 2026

16/01/2026

‼️ PAGBABAKUNA, PROTEKSYON LABAN SA PAGKA-OSPITAL AT PAGKAMATAY DAHIL SA TIGDAS‼️

16 na batang walang bakuna ang pwedeng mahawahan ang 1 pasyenteng may Tigdas.

Bakuna ang ligtas at mabisang proteksyon.

Pabakunahan ang mga 6-59 months old sa DOH Ligtas Tigdas. Ngayong darating na Lunes, Jan. 19, simula na ang malawakang bakunahan sa Mindanao. Susundan ito sa Luzon at Visayas sa Hunyo.

Magtanong sa inyong health center.

16/01/2026